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專家提醒：進入秋季注意科學護膚

健康更新时间:2024-12-15 15:55:56

　　新華網長春８月１４日專電（傅禹砜）進入秋季以後，由于溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，再加上秋天的空氣濕度明顯低于夏天，專家提醒應注意科學的護膚方法。

　　吉林省公安邊防總隊醫院皮膚科主任楊淩偉介紹說，秋季人體皮脂與汗水的分泌明顯減少，皮膚相對變得幹燥，因此秋季護膚首先要注意皮膚清

　　潔。可選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶，可适當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

　　此外，秋季還要注意飲食調節。楊淩偉建議要多吃一些水分豐富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆漿等，平時要多喝水，以增加皮膚的水分供給。除此以外，還要多吃豬肝、雞蛋及魚肝等食品，以保證維生素Ａ等的供給。秋天還要注意加強運動，促進血液系統的循環。

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