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秋天溫燥适合喝啥子茶

健康 更新时间:2024-12-26 02:15:06

我國是茶的故鄉,茶文化源遠流長,據記載,我國茶飲興起于唐朝,在明清之時才開始普及,直到現在,人們對于茶的熱情也絲毫不減,飲茶已經成了我們的日常習慣了,對于老茶客來說,更是“甯可三日食無肉,不可一日無茶”。

衆所周知,茶是一種綠色的健康飲料,含有豐富的營養物質,現在正值炎熱的夏季,飲茶不僅可以消暑降燥,還能夠及時給身體補充水分,不論男女,建議多喝以下5種茶,應季而飲更健康。

秋天溫燥适合喝啥子茶(建議平時多喝5種茶)1

1.祺牧山楂片

山楂為薔薇科植物山裡紅或者山楂的幹燥成熟果實,現在,市面上的山楂片種類很多,品質也參差不齊,其中祺牧山楂片以天然成熟山楂為原料,經過加工而成,将山楂中的天然活性保留了下來,具有較好的養生價值。

它含有豐富的類黃酮、維生素、有機酸、胡蘿蔔素等,在沖泡的時候取上3-5個置于杯中,加入開水沖泡後即可飲用,其味道酸甜可口,還可以根據自己的需要加入适當的蜂蜜或者冰糖,酸味和甜味進行中和之後,清爽可口,非常适合炎熱的夏季飲用。

秋天溫燥适合喝啥子茶(建議平時多喝5種茶)2

2.嶽西翠蘭

嶽西翠蘭,産自于安徽省嶽西縣,是嶽西的特産之一,基于優越的自然環境,它色澤翠綠鮮活,香氣清高持久,在沖泡之後,湯色淺綠明亮,滋味鮮爽可口,葉底嫩綠勻整,它屬于綠茶的一種,為經過發酵,是營養價值很高的養生茶。

它含有豐富的氨基酸、維生素C、咖啡堿、茶多酚、兒茶素等,每天堅持飲用,在給身體補充水分的同時,還可振奮精神。

此外,需提醒此款茶不宜在空腹的狀态下飲用過多,不然很容易讓身體出現不适。

秋天溫燥适合喝啥子茶(建議平時多喝5種茶)3

3.青馳菊茶

菊花是我國十大名花之一,菊花茶也是很常見的花草茶,我國菊花種類繁多,但是青馳菊卻能在衆多菊花中脫穎而出,這是由于它品質十分優異,其顔色金黃豔麗、花朵碩大美觀、花瓣包裹緊實,曾被列為貢品,一直流傳到現在。

秋天溫燥适合喝啥子茶(建議平時多喝5種茶)4

在沖泡的時候,取上一朵即可泡滿一杯,并且它所含的氨基酸、菊甙、類黃酮、水蘇堿等,在經過悶泡之後完全融入在湯汁中,茶湯顔色金黃透亮,小口飲用,滋味鮮爽,味道甘甜,給人一種心曠神怡的感覺,還散發出陣陣的菊花清香,讓人仿佛置身于花海中。

日常飲用的時候,可以與紅枸杞、決明子、山楂等進行搭配,口感會更佳,不論男女皆可飲用,可謂是一款良心的口糧茶。

秋天溫燥适合喝啥子茶(建議平時多喝5種茶)5

4.蒲公英茶

蒲公英茶是很多人喜歡的花茶之一,它主要以蒲公英風幹的莖幹和葉子為原料,經過風幹、晾曬等程序後加工而成,它雖然在日常生活中很常見,并且對于生長環境也沒有過多的要求,但是在制成花茶之後卻對身體有諸多好處。

現如今,随着人們對養生的重視,越來越多的人開始飲用蒲公英茶,它富含維生素、有機酸類、生物堿、揮發油等,可以滋養身體、消暑降燥。喝這款茶需注意在沖泡之後要趁熱飲用,放涼之後不宜再喝,否則會引發身體不适。

秋天溫燥适合喝啥子茶(建議平時多喝5種茶)6

5.華中醫胖大海

胖大海是梧桐科植物胖大海的成熟種子,非常适合長期抽煙或者飲酒的人飲用。

若是平時想喝這種茶但是不知道該怎麼選用的人,不妨嘗試一下華中醫胖大海,它顆粒飽滿,大小均勻,比其他種類的胖大海品質更優異。

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在沖泡的時候,取上1-2顆置于杯中,加入開水後其會膨脹數倍,滋味甘甜。飲這類茶可加入适當的枸杞、陳皮等,口感會更好。此外,它含有豐富的胖大海素、糖類、蛋白質等,非常适合日常養生時飲用。

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