孕婦早期喝什麼湯比較有營養-tft每日頭條

孕婦早期喝什麼湯比較有營養

健康更新时间:2024-07-23 01:10:47

孕婦早期喝什麼湯比較有營養（孕婦喝什麼湯補充營養）1

孕婦們正是需要營養的時候，隻有孕婦有足夠的營養，肚子裡的寶寶才能汲取足夠的營養健康成長，那麼平時應該煲什麼湯，喝什麼湯來補身體呢？

1、雞腿番茄湯

先将雞腿放入開水中焯幾分鐘後撈出，切成塊，将洗幹淨切好的番茄、胡蘿蔔、黃豆芽、大白菜、洋蔥和切好的雞腿都放進鍋内，再加入适量水煮開後後再煮2個小時即可。這款湯可以補充大量的維生素和蛋白質，可以有效的緩解懷孕初期的媽媽食欲不振的現象。

2、山藥番茄豆腐湯

食材：西紅柿、豆腐、鹽、雞精、蔥、調和油。做法：豆腐切塊，雞蛋磕入碗中。鍋熱油，放入蛋液，攤成圓蛋皮，出鍋。山藥削皮切片，番茄切塊，蔥切末，蛋皮切細條。放入适量水，再放入鹽，繼續翻勻後，燒開。放入豆腐、蛋皮，蓋上蓋用大火燒開，最後撒上蔥花，即可盛盤享用。

3、紅棗百合銀耳羹

食材：銀耳15g、百合20g、紅棗30g、冰糖50g、枸杞子10g。做法：銀耳提前泡發，洗淨備用。百合隔夜泡發，紅棗洗淨用冷水浸泡。銀耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮開轉小火炖煮20分鐘。倒入百合，炖煮10分鐘。接着加入紅棗，炖煮30分鐘。最後加入冰糖、枸杞子煮5分鐘左右，即可盛盤享用。

4、海帶排骨湯

将斬好的排骨放入開水鍋中焯燙去血，再将洗幹淨泡好的幹海帶、花生、和排骨放入加了适量水的鍋中，用大火煮開後改用小火煮2個小時即可。這款湯可以起到促進胎兒生長發育的作用哦，各位準媽媽們可以多喝哦。

5、蓮藕花生排骨湯

将排骨放入開水中焯燙去血，再将洗好的蓮藕切好，往鍋中加入洗好的花生，蚝豉，紅棗和切好的蓮藕、排骨，再加入适量的水用大火燒開後再轉小火煮2個小時即可。這款湯營養豐富，也很适合孕婦喝哦。

6、芡實赤小豆田雞湯

将切好的田雞、瘦肉放到開水中煮幾分鐘後撈出洗去血污，再将泡好的陳皮、芡實、赤小豆和田雞，瘦肉一起放入鍋裡加适量水煮開後再用小火煮2個小時。這款湯水有補虛利水的作用，對于中後期有點水腫的準媽媽們是有非常好的效果的哦。

（來源：家庭醫生在線）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康豆腐都有什麼功效
相信不少家庭的餐桌上會吃到豆腐。滑溜溜的口感，相信有不少的人是喜歡的，特别是喜歡清淡口味的人士，豆腐是一種經常用的上。那麼你知道豆腐有什麼作用嗎？經研究，其實豆腐還是有作用的：1.更年期的“保護神”有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。... 2022-12-30
健康中藥夜交藤的作用與功效
中藥夜交藤的作用與功效?養心安神，可用于治療陰血不足導緻的虛煩不眠多夢，常與柏子仁、酸棗仁配伍使用；，現在小編就來說說關于中藥夜交藤的作用與功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!中藥夜交藤的作用與功效養心安神，可用于治療陰血不足導... 2022-06-24
健康卷心菜汁治胃病的方法
卷心菜汁治胃病的方法?卷心菜汁治胃病的方法為早晚空腹一杯用榨汁機榨出卷心菜汁200ml/杯，也可以加入适量的蜂蜜卷心菜性平、味甘，可以補骨髓、潤髒腑、益心力、壯筋骨、利髒器、祛結氣、清熱止痛，下面我們就來聊聊關于卷心菜汁治胃病的方法?接下來... 2022-07-07
健康螺旋藻功效禁忌
螺旋藻功效禁忌?功效：螺旋藻，亦稱“節旋藻”，生長于各種淡水和海水中螺旋藻富含葉綠素、藻青素、肌酸等物質，具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效，我來為大家科普一下關于螺旋藻功效禁忌?以下内容希望對你有幫助!螺旋藻功... 2022-06-24
健康苦麻菜的功效與作用
苦麻菜的功效與作用?苦麻菜味苦，具有清熱解毒，涼血、止痢的功效，可以治療痢疾，黃疸、血淋、痔瘡等疾病，我來為大家講解一下關于苦麻菜的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!苦麻菜的功效與作用苦麻菜味苦，具有清熱解毒，涼血、止痢的功效，可以治療痢... 2022-07-03
健康植發後多久能消腫啊
植發後多久能消腫啊?植發手術後一周，小結痂開始脫落，接下來我們就來聊聊關于植發後多久能消腫啊?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!植發後多久能消腫啊植發手術後一周，小結痂開始脫落。此時可以清理小結痂，腫脹通常在這個時候消失。第一個階段：恢... 2022-05-31
健康生西紅柿吃對身體好嗎
生西紅柿吃對身體好嗎?西紅柿是大家非常熟悉的食物，既可以當蔬菜，又可以當水果，可謂是真正的“跨界”食物那麼吃西紅柿對身體有什麼影響？生吃等于白吃嗎？，我來為大家講解一下關于生西紅柿吃對身體好嗎?跟着小編一起來看一看吧!生西紅柿吃對身體好嗎西... 2022-10-12
健康油耳朵怎麼治
油耳朵怎麼治?油耳朵應該把耳屎掏出自己取不出來時，可以到醫院裡面，由護士或醫生幫忙将裡面的耳屎取出，今天小編就來聊一聊關于油耳朵怎麼治?接下來我們就一起去研究一下吧!油耳朵怎麼治油耳朵應該把耳屎掏出。自己取不出來時，可以到醫院裡面，由護士或... 2022-06-17
健康怎麼區分牙周炎和牙龈炎
牙龈炎和牙周炎雖然隻是一字之差，但是兩者之間卻有着根本的區别。但是許多人卻對這兩個概念不是很清楚，很容易造成兩者之間的混淆。一、牙龈炎和牙周炎牙龈炎由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是發病的緻病因素，且病變隻局限在牙龈，因此，除去病因，消除菌斑，即... 2022-10-21
健康癌症化療後發燒是好的現象嗎
癌症化療後發燒是好的現象嗎?化療後發燒，臨床認為是腫瘤通過化療後瘤體壞死，造成機體的反應，是引起發燒的很重要的原因化療後部分瘤體壞死會引起機體的正常反應，發熱現象又稱腫瘤發熱化療以後發燒是臨床常見症狀，但并不是好現象，我來為大家講解一下關于... 2022-10-18
健康跑步能減肥嗎
跑步能減肥嗎?跑步是可以減肥的跑步是一項非常好的運動，需要大力的提倡跑步是有科學方法的，每天跑步30分鐘以上，一周跑步150分鐘以上，可以有效的改善脂肪的代謝、降低膽固醇的水平、降低甘油三酯的水平，我來為大家講解一下關于跑步能減肥嗎?跟着小... 2022-06-12
健康 5款保健康的冬季養生粥
5款保健康的冬季養生粥?核桃枸杞粥核桃仁30克，洗淨搗碎；枸杞15克，洗淨；大米50克，洗淨以上材料加适量水同煮成粥，本膳為神經衰弱、小便餘瀝不淨的食療佳品，我來為大家科普一下關于5款保健康的冬季養生粥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看... 2022-06-14
健康産婦坐月子需要吃什麼食物
文|菁媽01黃鳳在沒生孩子的時候，一直都有貧血的壞毛病，有時候上廁所蹲久了站起來都眩暈！但是她胃口又比較小，平時吃的東西不多，所以也比較瘦。而她在懷孕生完孩子之後很注重坐月子的月子餐，所以出完月子整個人狀态都好了很多。人家都說生一個孩子老幾... 2022-11-23
健康血小闆低着急會腦出血嗎
大家很熟悉腦出血這種病，大多都是中老年人。腦出血這類疾病需要有效的治療，可以避免生命的危險。血小闆增多症患者以血栓形成發病，以腦出血發病的罕見。原發性血小闆增多症的臨床表現為自發性出血傾向和血栓形成。其中多系統血栓形成是其主要死因，而以腦出... 2022-11-02
健康冬瓜減肥湯如何做
冬瓜減肥湯如何做?冬瓜，瘦肉，地瓜粉，茶油，鹽巴，味精，香蔥，我來為大家講解一下關于冬瓜減肥湯如何做?跟着小編一起來看一看吧!冬瓜減肥湯如何做冬瓜，瘦肉，地瓜粉，茶油，鹽巴，味精，香蔥。首先将買回來的冬瓜去皮，切成薄片。切得越薄越好，這樣味... 2022-06-13
健康什麼原因能引起眼睛幹澀
随着科技的進步，智能設備充斥着我們的生活。不管男女老少，都能找到合适的“裝備”。小到使用學習機的小朋友，大到購物、娛樂、辦公都得用手機的上班族，連家裡的老人都從看報紙改成用手機刷新聞、用平闆電腦連連看了。生活豐富多彩的同時，眼疲勞也無時無刻... 2022-11-13
健康嗓子腫了能吃冰棒嗎
嗓子腫了能吃冰棒嗎?導語：在出現咽喉腫痛的情況後，你會怎麼緩解不适?可能此時很多人的回答，都是“多喝熱水”近期，一位醫生給患者的建議，颠覆了大家的認知就是感冒引起的咽喉腫痛，通過吃冰棒就能緩解而這也引發了網友的評論，更是直呼：終于找到吃冰棒... 2022-10-12
健康烤麸的功效與作用
烤麸的功效與作用?幫助消化烤麸中含有纖維素，可以幫助促進腸胃的蠕動，起到助消化的作用，對于那些消化不良的人來說，多吃烤麸是一個非常不錯的選擇，而且還能預防便秘，我來為大家科普一下關于烤麸的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!烤麸的功效與作用... 2022-07-01
健康男生抖腿女生抖腿意味着什麼
農村雖然看起來發展沒有大城市好，人們對于穿衣打扮方面也不及大城市人們時尚，但很多人都知道，農村的規矩其實很多，束縛也不比城市裡的少。今天要和大家分享的這句農村俗語，非常的常見，幾乎是大家平時都能聽到和看到的。這句俗語聽起來挺扯的，不知道大家... 2022-11-08
健康男士不鍛煉減肥食譜
男士不鍛煉減肥食譜?大清早：喝杯暖水清腸胃一早起床，吃豐富的早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸髒蠕動，令你産生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高，現在小編就來說說關于男士不鍛... 2022-06-24
健康金線蓮有什麼功效
金線蓮有什麼功效?金線蓮有什麼功效：金線蓮是一種珍貴草藥，又名金線蘭、金線虎頭蕉、金蠶等，其全草均可入藥，具有滋補強壯、祛風利濕、清熱涼血、解毒、強心、平肝、固腎、鎮咳、止痛等功效，今天小編就來說說關于金線蓮有什麼功效?下面更多詳細答案一起... 2022-06-05
健康嘴唇什麼顔色不健康
嘴唇的變化可以說是身體的晴雨表，疾病會在嘴唇上顯現出細微的差距，隻是我們平時都不太注意，其實身體的一些問題我們通過嘴唇的顔色就可以判斷出來，下面我們就一起來看看應該怎麼看吧;首先我們知道正常人的嘴唇是紅潤，幹濕有度，潤滑有光的，如果上唇色發... 2022-11-02
健康減脂隻吃一餐可以嗎
減脂隻吃一餐可以嗎?減脂隻吃一餐是可以的，因為你攝入的飲食量少，從而能夠達到減少體重的效果隻是這樣的方法并不健康，很可能會出現副作用同時，對于沒有意志力的人來說，如果隻吃一頓飯，是很難堅持下來的，長期減減停停，饑餓感會越來越嚴重從而在停止之... 2022-07-02
健康金钗石斛的功效與作用及食用方法
金钗石斛的功效與作用及食用方法?功效：石斛的功能主要是益胃生津，養陰清熱臨床用于熱病傷津、口渴舌燥、病後虛熱、胃病、幹嘔、舌光少苔具有增強免疫、強陰益精、生津養胃、潤肺止咳、滋陰清熱、生津止渴、用于熱病傷津、口渴舌燥、病後虛熱、抗癌、益胃生... 2022-07-01
健康不節食能瘦嗎分享12個減肥小技巧
原創内容，擅自搬運者必究！很多肥胖的人難以瘦下來，是因為習慣了身體處于舒适區，無法堅持鍛煉，又無法控制對美食的欲望，導緻身材很難瘦下來。那麼，有沒有适合懶人的減肥方法呢？我們可以從日常生活細節入手，養成一些良好的生活習慣，你也能慢慢瘦下來。... 2022-11-15
健康吃俄羅斯黑巧克力能減肥嗎
吃俄羅斯黑巧克力能減肥嗎?适量是可以減肥的黑巧克力的脂肪沒有人們想象的高，并且很大一部分是不飽和脂肪酸，并不會轉化成身上的肉，今天小編就來說說關于吃俄羅斯黑巧克力能減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!吃俄羅斯黑巧克力能減肥嗎适量是可以減肥... 2022-10-06
健康德約科維奇目前比賽戰況
虎撲7月11日訊勒沃庫森中衛德拉戈維奇隻是球隊的第三中衛，不過在賽季末與主帥博斯和高層談過之後，德拉戈維奇新賽季會留在球隊。在接受《圖片報》的采訪時，德拉戈維奇談到了自己的情況。“我在這裡很高興，球隊的打法我很喜歡。當然每個人都希望得到更多... 2022-11-14
健康龍崗高中集體腹瀉
來源：南國早報9月2日南甯市良慶區體強路初級中學一家長反映該校多名學生在校就餐後嘔吐腹瀉目前當地疾控及市場監管部門已介入調查截至9月3日晚10時許46名患病學生中仍有24人請假居家觀察01家長：多名學生在校就餐後腹瀉9月2日，一家長介紹，他... 2022-11-02
健康生姜泡腳白天效果好嗎
足底有64個反射區，分别對應着人體的五髒六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。晚飯後的半個小時内不要泡腳，因為吃飯後，人體的血液大部分都流向了消化系統，此時泡腳，本應流向消... 2022-10-23
健康鍛煉身體的最好方法
鍛煉身體的最好方法?蹲腿：常言道人老先老腿，腿的靈活關系着人整體的出行等等各個方面人們經常的鍛煉的方法是走步、跑步等這隻是鍛煉身體的一種常見的方式，但不是最佳的方法這裡講到的蹲腿是一個誰都能做到，而且對腿部各個關節有益的鍛煉方法堅持鍛煉能夠... 2022-06-12

tft每日頭條

> 健康

> 孕婦早期喝什麼湯比較有營養

孕婦早期喝什麼湯比較有營養

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注