男人如何才能“性”緻勃勃？這是很多男性所追求的。其實隻要注意日常飲食，你就可以變身猛男。

　　男人如何才能“性”緻勃勃？這是很多男性所追求的。其實隻要注意日常飲食，你就可以變身猛男。

　　一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋

　　原材料揭秘——“激情複原劑”

　　激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢複，更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的養料，它不但能消除疲勞感，而且在人體内會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。雞蛋裡１４。７％的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。所以這個假期的食譜裡，千萬不要少了雞蛋喲

　　二、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅

　　原材料揭秘——“蔬菜中的偉哥”

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早洩等有立竿見影的療效。

　　三、清蒸桂魚、蘿蔔絲鲫魚湯、蛤蜊蒸蛋

　　原材料揭秘——“夫妻性和諧素”

　　人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，它們可以增加精子數量和活力，增強體力和耐力。對女性而言，它們則能幫助黏液分泌，保持濕潤、增添性趣。海産的魚類和貝類功效尤其顯着。例如從古羅馬時代起，鲨魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。不過吃鲨魚肉有點殘忍，況且肉質又硬又糙，實在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒這道聞名遐迩的浪漫大餐一直廣受歡迎。

　　四、蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐

　　原材料揭秘——“催情助手”

　　在很多國家，蔥都是愛情和性欲的化身。世界人民的實踐證明蔥有刺激性欲的作用。科學家不承認這是因為蔥特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了人體激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發。

　　五、涼拌海帶絲、紫菜湯

　　原材料揭秘——“性感紐帶”

　　海藻裡有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康，但是想過碘跟你們激情質量的關系嗎？碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制着人對性刺激的感應程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應該是餐桌上的常見菜。

　　六、全麥面包、小米粥

　　原材料揭秘——“性的維生素”

　　小麥、小米、麥芽油中都含有維生素Ｅ。足夠均衡的維生素Ｅ能夠促進他“那話兒”的健康生長和韌性，還是性激素分泌調節的重要幫手。

　　七、幹花蜂蜜茶、蜂蜜糯米團子

　　原材料揭秘——“青春常駐專家”

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。蜂王漿中的天門冬氨酸更是能促進發育、提高性功能、刺激生殖能力、增強機體能力、促進新陳代謝和造血功能、調節神經、抗老防衰，特别适合工作壓力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，對精液的形成有益。

　　八、奶油杏仁、幹核桃仁、開口松子

　　原材料揭秘——“助力高手”

　　松子是一種傳統的壯陽食品，特别對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也對性功能有益。

　　九、純巧克力、熱巧克力

　　原材料揭秘——“愛的使者”

　　如果你看過電影《濃情巧克力》，應該更能理解巧克力對于愛情和性欲是多麼美妙的催化劑。巧克力能刺激神經興奮，迅速補充熱量。更能對大腦的某一部分産生神秘的作用，讓人感到愉快和幸福。對于相愛的人，還能夠延長激情的時間。難怪在西班牙，做彌撒前教堂内嚴禁食用巧克力呢。

　　以上的隻是一小部分，辣椒、桑葚、幹果、蘑菇、黑麥餅、蝦、葡萄、蓮子、山藥、泥鳅、黃瓜、鳝魚、銀杏、海參、凍豆腐都是助性的好幫手呢

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