中年女性每周應保持一次左右的性生活，如性欲較強，也可适當增加。切忌人為地壓抑性欲。
隻要身體狀況良好，一般都有較好的性欲和性能力，不少女性性欲比青年時期反而增強，即進入“第二次蜜月期”。中年女性，特别是性欲旺盛的婦女應當怎樣巧度“第二次蜜月”?
一、根據自己的性欲和性能力，主動過好性生活
中年女性每周應保持一次左右的性生活，如性欲較強，也可适當增加。
二、注意健身
誠然，進入更年期的女性往往容顔半衰，乳房松弛下垂，體态也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是，如果經常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，則有助于提高肌體的活力和對異性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期進行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等鍛煉。這樣既能增進全身的健康狀況，又有利于提高性功能，增強性欲。
三、講究飲食營養
中年婦女應當吃一些有助于美容和提高性功能的食物。魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白質，微量元素、維生素等的食物，能起到美容和“助性”的雙重作用。
四，藥物調節
有些女性會表現出或輕或重的“更年期綜合征”症狀，這對性生活有一定影響，其實，更年期綜合征是一種以心理障礙為主的功能性失調，除心理疏導外，可以在醫生指導下适當服用雌激素等藥物，以糾正更年期的種種不适。
五、改進、調整性生活方式
轉換角色不少中年婦女在“第二次蜜月期”性欲增強，而其配偶則相對減弱。例如男方不再像青年時期那樣主動怎麼辦?
這時不妨變換一下角色。隻要生理需要，女方應積極向男方發出性信号，主動與男方親昵，這樣做有利于提高男方的性興趣，激發起男子的性欲望。
性生活中應充分愛撫中年男女喚起性興奮的過程較過去緩慢了。雙方應當利用充足的時間進行親吻、擁抱、撫摸。
可以改變性交姿勢中年人大都開始發胖，體重增加可改變傳統的男上女下的姿勢，如側卧位、女上男下等，但姿勢的改變需要雙方去摸索和體驗。
此外，值得一提的是，中年婦女也可因某些疾病如腦下垂體病變、性腺病變，精神病等導緻性欲異常旺盛，切不可将其與“第二次蜜月”混為一談。
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