泌尿系統是人體完成排洩的重要系統，機體新陳代謝過程中所産生的代謝最終産物以及不需要或過剩的物質，經血液循環，由泌尿系統向體外排出。泌尿功能對維持機體内環境的相對穩定及人體健康（健康食品）有十分重要的作用。常見的泌尿系統疾病有腎炎、腎功能衰竭、尿道感染、膀胱炎、尿結石等。泌尿系統疾病不僅反映本系統器官的變化，還反映了很多泌尿系統以外的疾病和機體其他系統的變化。對于泌尿系統的疾病，除對症治療外，飲食調理也十分重要。

　　尿頻是指排尿次數增多。

　　正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寝後0～2次；嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。

　　1、尿量增加：當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎髒的調節和過濾作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病（糖尿病食品）、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多，但均無排尿不适的感覺。

　　2、炎症刺激：膀胱内有炎症時，尿意中樞處于興奮狀态，産生尿頻，并且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰

　　3、非炎症刺激：如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。

　　4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

　　5、精神神經性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

　　1.适當控制食鹽的攝取量，以利于腎髒保持水分。

　　2.可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

　　3.尿頻者，體内失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇（香菇食品）、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

　　豬腎刀豆[用料]鮮豬腎2個，刀豆2枚。[制作]鮮豬腎洗淨去膜，每個腎塞入1枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少許鹽。[食用]早晚空腹連湯各服腎1個。輕者服2～4天，重者服4～8天。[功效]主治尿頻、遺尿、腎虛。

　　烏龜炖子雞[用料]烏龜肉500克，小公雞肉适量。[制作]兩者共炖熟後食用。[功效]主治老人多尿，小兒遺尿，夜尿增多。

　　營養産品調理建議：

　　■3倍用量：維生素（維生素食品）C，大蒜（大蒜食品）精油（油食品）■2倍用量：B族維生素，β-胡蘿蔔素■1倍用量：蜂膠（蜂膠食品），蛋白質（蛋白質食品）粉（氨基酸（氨基酸食品）片）

　　蛋白質粉（倍健氨基酸片）：為免疫系統制造抵抗細菌的抗體提供原料，增強體質。維生素C：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止複發。大蒜精油：絕佳的天強強力抗菌劑。蜂膠：增加免疫力。β-胡蘿蔔素：強化免疫系統，增強抵抗力。B族維生素：減輕使用抗生素後的毒副作用

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