據專業統計，50歲以上的婦女約1/3有性生活方面的問題，主要表現為性生活疼痛、對性的要求下降，等等。而60歲以上的婦女一半以上都存在性方面問題，加之60％以上的婦女還伴有泌尿道的症狀（比如輕度的尿失禁、夜尿增多等），很多人認為這是衰老的标志，就幹脆放棄了性生活。

　　在婦科門診的時候，每日最常見的就是各種各樣的陰道炎。總是習以為常的檢查、開藥，很少多問一句話。其中年紀大的女性總是欲言又止，似乎有很多問題，開始覺得年紀大的人顧慮比較多，患上陰道炎總喜歡多咨詢幾句，也就沒放在心上。但最近發生的一件事使我的看法發生了改變，就是來診的一位歐洲女性Helen，已經70多歲了，但看起來仍然非常年輕、充滿活力。Helen很直爽，她直接告訴我，她隻是來接受常規的婦科檢查，而且一定要處方一些陰道用的雌激素軟膏，因為這對她的性生活有好處。我聽後大吃一驚，因為幾乎沒有人和我談起性生活的問題，年長者就更是諱莫如深。而Helen告訴我，她仍然保持每周1-2次的性生活，因為她覺得這是她和先生愛情保鮮并保持年輕的秘密武器。

　　據專業統計，50歲以上的婦女約1/3有性生活方面的問題，主要表現為性生活疼痛、對性的要求下降，等等。而60歲以上的婦女一半以上都存在性方面問題，加之60%以上的婦女還伴有泌尿道的症狀(比如輕度的尿失禁、夜尿增多等)，很多人認為這是衰老的标志，就幹脆放棄了性生活。

　　其實對于50歲以上的婦女而言，此時正是生命中的第二個黃金時期。由于現代生活質量和醫療水平的提高，婦女的壽命大大延長，在發達的城市如上海和廣州婦女的壽命可達80多歲。50多歲的婦女事業正處于成熟階段或者已經退休，子女也成家立業，正是重新享受兩人世界的黃金階段。發達國家很多老年夫婦認為生命從退休後重新開始，他們一起旅遊，享受生活，而且直到80多歲還保持适度的性生活，這是國外醫學界所推崇的生活模式，因為這樣可預防很多生理和精神的疾病。

　　而國内50多歲婦女不能享受性生活有兩個最大的障礙，一個是心理方面的顧慮，受傳統思想的影響，年齡較大的婦女往往比較保守，認為年紀大了就應該停止性生活;另一個就是身體方面的問題，對性的要求降低、還經常患有一些陰道和尿道的疾病，比如陰道炎、尿道炎，等等。

　　首先要打消心理顧慮，性生活和年齡沒有必然關系，沒有一個不适合性生活的年齡。相反，對于50多歲的夫婦，适度的性生活對身心有益。如果發覺自己已經完全停止了性生活或者是質量明顯下降，可以和先生坦誠地讨論這個問題，一起分析其中的原因，看看是因為身體不适，還是心理方面的原因。男性不僅不會反感這種讨論，相反他們會很尊重這種坦誠，因為這是夫妻雙方都必須面對和解決的問題，經過讨論後，很多夫妻之間的誤解和顧慮會被打消，這對健康的性生活大有裨益。

　　其次身體方面的問題可能需要醫生幫助。年齡較大的婦女最常見的就是性生活時的疼痛，這是由于體内女性激素水平下降，使陰道壁變薄所緻，這完全可以采用和Helen一樣的方法，就是陰道局部使用一些雌激素軟膏來解決。在陰道局部使用激素治療效果很好，又沒有全身的副作用，在歐洲廣為使用。年齡增大後體内女性激素明顯下降，陰道壁和尿道壁變薄，不僅産生性生活疼痛，而且也容易感染婦科炎症、尿道炎，很多人的陰道炎、尿道炎幾乎每月會發作2-3次，部分人患有輕度的尿失禁，稍微用力(比如咳嗽、性興奮)小便就會流出來，嚴重地影響了對性生活的興趣，其實局部使用雌激素軟膏完全可以預防這些老年婦女的常見疾病。

　　在調節了心理和生理的問題後，還有很多小訣竅可以使年齡較大的夫婦重新充滿活力，因為影響性生活的因素很多，把享受生活當成自己最大的目标;創建一個溫馨的居住環境，可以通過改變一些軟裝飾品，像窗簾、沙發罩、台燈等等達到浪漫的效果;不要和子女居住在一起或者定期分開，因為和子女一起居住會壓制對性生活的需求;定期旅遊，在旅遊的時候可以增進感情，旅遊歸來後也可以分享很多趣事;據研究，葡萄可以明顯增加性欲，可以适度地多吃葡萄;平時服用的一些藥物也可能影響到性生活的質量，比如高血壓藥物，一些心髒病藥物等，如果自己或者老伴在服用這些藥物，可以咨詢醫生，必要的時候調整藥物或者聯合使用一些其他藥物以對抗這種副作用。

　　Helen告訴我，她的名字來源于古希臘神話的一個美女，所以她要對得起自己的名字，讓自己永遠煥發吸引力。相信我們如果有和Helen一樣的心理和生理狀态，一定會充分享受生命中金色的秋天。

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