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　　秋天悄悄的離我們越來越近,氣候開始幹燥起來,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分.朋友們想到了多喝水但是造型師舟舟告訴你,光喝白開水,并不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應.我國古代就有對付秋燥的飲食良方:",wowgold;朝朝鹽水,晚晚蜜湯."換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,就不那麼容易流失了.白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既是補充人體水分的好事啊方法,又是秋季養生、美顔的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一舉三得.蜂蜜是大自然贈給人類所有的禮物,它所含的營養成分特别豐富,主要是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等.蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益壽.現代醫學證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等,均有療效.在秋2010年經常服用蜂蜜,wowgold,不僅有利于這些疾病的康複,而且還可以防止秋燥對于人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用,從而使人健康長壽.皮膚若感到幹或缺水還有一個好事啊辦法就是在洗完臉後皮膚擦幹将藥房裡買來的蜂蜜塗在全臉上長期使用潤膚效果很好事啊20分鐘洗臉,如果你的唇部幹或唇紋深蜂蜜塗在唇上時間15---20分鐘,并用保鮮膜敷上潤唇和淡化唇紋的效果也會很明顯.此方法還有改善膚色的效果.《超市裡的蜂蜜含堂量太大,糖含多了容易堵塞毛孔不要使用,用藥房中的或無糖的最好事啊》秋燥時節,還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特别是生姜.這些食品屬于熱性,又在烹饪中失去不少水分,食後容易上火.當然,将少量的蔥、姜、辣椒作為調味品,問題并不大,但不要常吃、多吃.比如生姜,wowgold,它含揮發油,可加速血液循環,同時含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能.生姜還含有姜酚,可減少膽結石的終于發生.在古代醫書中也出現這樣的"警示":"一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜."看來,秋2010年不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重視,這是很有道理所有的.秋季是人最容易長脂肪的季節.這是因為立秋之後,天氣慢慢地變得涼爽起來,人的食欲大開,夜間的休息也舒服多了,閑暇時間疲憊的身體更願意安靜地休息,而不願意參加有體力消耗所有的活動.這樣一來,人體每天的熱量攝入大都超過熱量消耗,使脂肪一點點地囤積起來.如果不加以調整,經過秋、冬兩個季節,人就會胖很多.年複一年,人就會很快"發福"起來.更要命的是,肥胖既有礙人的形體美,還會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等"文明病",所以一定不能"縱容"它.多吃水果mm如:秋梨是很好事啊的秋季水果,對于止咳、去燥有很好事啊的療效.造型師舟舟給大家的建議一定記得呀.上面所有的小巧們很好事啊用所有的.相關的主題文章：對抗面部皮膚過敏一些好的方法!護理解惑秋季護膚敏感問題

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