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“知足”的男性更長壽

健康更新时间:2026-02-24 18:46:11

　　知足者常樂”這句俗語可能被許多人視作陳詞濫調，但據芬蘭研究人員最新發現，這句話卻能夠有助于所有的男性延長自己的壽命。

　　“知足者常樂”這句俗語可能被許多人視作陳詞濫調，但據芬蘭研究人員最新發現，這句話卻能夠有助于所有的男性延長自己的壽命。

　　在這項研究中，芬蘭研究人員對二萬二千多名芬蘭成年人進行了調查，結果表明，那些對生活滿足感較高的男性更容易擁有較長的壽命，但這一研究發現就女性而言，滿足感與她們的壽命沒有直接的關系。

　　負責這項研究的芬蘭杜庫大學的霍卡納博士說：“女性對壓力和不滿承受的能力要強于男性，例如那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁或是通過吸煙緩解壓力，而女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑。”

　　研究人員認為，對生活的滿意程度是指人們整體而言對生活和事業的滿足程度，包括具體的個人愛好或興趣能否全部得到滿足或是人們在某些情況下是否會産生幸福感或失意感。

　　研究顯示，對生活滿意程度不高的男性與知足男性相比，他們因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較之後者由于患病而死的幾率高三倍，另外那些有酗酒惡習的男性死亡的幾率更高。

　　研究還發現，和諧的婚姻生活、經常性的體育鍛煉、頻繁的社交活動、不吸煙以及适度喝一些酒可以有助于在一定程度上降低男性“英年早逝”的幾率，與此同時，對生活的知足感與男性的壽命之間也有着密不可分的聯系。

　　霍卡納博士說：“那些不能與配偶或朋友建立親密關系的男性處理生活壓力的能力較弱。”

　　他說：“這一研究證實，“知足常樂”對于男性非常重要，因為一個人生活在社會中不僅僅是為了賺錢維生，還要關注自己的心理和精神需求，隻有盡可能地對生活現狀感到滿意才會擁有健康的心理。”

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