青春永駐的魅力女人。她們心态活躍而且開放，對任何事都能夠接受并給予有趣的點評，很受大家的歡迎。是什麼讓她們能夠在忙碌的大都市裡保持一直年輕的狀态呢?讓我們一起來看看她們是如何“保鮮”的吧。

　　1.快樂保鮮計

　　小雪是編輯部裡年齡最長的，看起來卻似乎最年輕，36歲的她總是笑呵呵的，一張可愛的臉龐泛着少女般的紅暈。每天早上來到辦公室，同事們總能聽到她爽朗的聲音：“來猜個謎語吧!猜對了我請吃飯!”“你們知道現在網上最流行的詞是什麼嗎?”無論是新鮮熱辣的明星八卦，搞笑惡搞的流行鬧劇，還是令人扼腕的社會新聞，都由她第一時間發布給大家。她的心态活躍而且開放，對于任何事都能夠接受并給予有趣的點評，人際圈子裡面很受歡迎，反過來也更加促進了她積極樂觀的心态。記得一次假日，同事們都在埋怨時間太短不能去自己喜歡的地方旅遊，而她早就定好行程，假日結束她從日本飛回來，給朋友們都帶了禮物。大家驚訝地問她：“為什麼不等放長假的時候再出國旅遊?不嫌時間太倉促嗎?”她回答：“一萬年太久，隻争朝夕。喜歡的事情就馬上去做。”雖然已屬大齡單身女範疇，小雪卻從不為自己嫁不出去而發愁，她那富有欺騙性的娃娃臉也幫她擋掉了許多不必要的“關心”。要好的同事有時會勸她“算了吧，嫁了吧”，她總是笑笑不作回答。直到有一天，她毫無預兆地帶了一個比她小三歲的英俊男生出現在好友面前，宣布“我要結婚了”。婚禮那一天，她拖着白紗長裙挽着新郎的手臂走過親友面前，一對璧人赢得稱許無數。

　　2.健康保鮮計

　　露露是公認最健康天然的“天山童姥”。年近四十的她已有了7歲的女兒，沒有用太多化妝品，完全是由内而外透出一股青春氣息。當朋友們問她為何能保持那麼好的狀态時，她說，除了飲食和作息的規律健康外，她的内心也保持在極其平衡的狀态，從不發怒、不抑郁，偶爾有不開心也會很快走出來，她總是不解為何有的人活得是那麼的累。 露露的時間表排得自然而規律，早上早早起床，跑步健身，喝健康的水果汁，畫個淡妝去上班，下班後給老公和女兒做飯，逗女兒嬉戲，教女兒做作業。周末帶着女兒，和一群同樣漂亮的媽媽們一起聚會，看誰的孩子打扮得更可愛更漂亮。 朋友們都說她像韓國的“氧氣美女”李英愛，給人一種永恒的年輕而自然的感覺。正巧她也喜歡下廚，她覺得親手烹饪一頓美味，也有煥發青春的功效。看着廚房内氤氲的蒸汽慢慢上升，誘人的香味飄出來，仿佛什麼煩惱都被一洗而淨了。常常，密友們找她傾訴情感困惑，她給比自己小15歲的女孩當愛情軍師，幫助情緒低落痛不欲生的她們重拾自信和對愛的信心。别人問她，擁有那麼豐富的經曆和經驗，又看過那麼多不幸的情感和婚姻，是否自己也會陷入負面情緒中，她笑着說，看過的負面的事情越多，自己越是感覺正面和積極，因為内心有股力量，将所有腐朽化為神奇。

　　3.忙碌保鮮計

　　像個“馬達”一樣轉動不停，也是一種抗老化的方式?沒錯，好強勇敢的娜塔莉就證明了這一點。她不但在一家美國風險投資公司擁有一份高薪且高速運轉的工作，還開了一家小咖啡館，周末親自坐店看守。周一到周五，她穿着剪裁得體的西服窄裙，在直插雲天的大廈裡穿梭于各部門之間指揮工作，同事們幾乎總是看見她在快速移動的狀态，偶爾停下腳步幽藍絢爛的眼影下銳利的眼神驚鴻一瞥，讓人不由得喝彩一聲：“好靓的眼睛”。其實她也過了三十了，但看起來像個二十出頭的模特。周末，坐在時尚流線裝飾的咖啡吧裡，一邊敲擊鍵盤，一邊顧盼生輝地留意着進來的客人，不時露出充滿活力的自信的笑容。偶爾她會親自打開咖啡機，将精心研磨好的咖啡粉倒入，做一杯特調的“娜式咖啡”。更加厲害的一招，是她常常會在自己的咖啡吧裡接待客戶，捧上親手做的咖啡，喝着她的咖啡，看着她熱力四射的樣子，客戶怎麼能放棄與她合作的機會呢? 被問及抗老秘訣時，她露出調皮的表情：“我都沒有時間去變老，又怎麼會老呢?”沒有刻意安排食譜，也沒有留出太多時間去健身或瘦身，她幾乎所有時間都在“做事情”。但有一點非常關鍵，那就是她所做的都是自己熱愛的事，而非為了賺錢而做!“我真的很喜歡自己的工作狀态!工作起來我仿佛年輕了十歲!因為感覺到倍受肯定及有價值。”

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