馬蘭頭的營養價值-tft每日頭條

馬蘭頭的營養價值

美食更新时间:2024-09-18 13:47:10

　　我們的中國的中藥文化是博大精深的，很多植物都可以藥用，就好比馬蘭頭，但是馬蘭頭頂額營養價值有哪些呢？這對于不了解馬蘭頭的人是根本不知道的，所以大家如果想要具體了解馬蘭頭的營養價值的話，首先要做的就是對馬蘭頭這種植物進行全面的了解，隻有這樣大家才能知道自己想知道的。

　　其實馬蘭頭是一種草本植物，所以才可以藥用的。馬蘭頭除了可以藥用之外，它還可以作為一種食物來食用，同時它的營養價值是非常高的，但是這點一般的人都是不知道的。所以，下面就來詳細了解下馬蘭頭的營養價值。

　　馬蘭頭春、夏季采嫩莖洗淨鮮用;夏、秋季采全草，洗淨鮮用或曬幹用。以全草或根入藥。幼嫩的地上部莖葉可作為一種營養保健型蔬菜食用。可炒食、涼拌或做湯，香味濃郁，營養豐富。我國各地很早就有春季采食馬蘭的習慣。

　　食材

　　主料：

　　馬蘭半斤

　　方法/步驟

　　1幼嫩的地上部莖葉可作為一種營養保健型蔬菜食用。可炒食、涼拌或做湯，香味濃郁，營養豐富。

　　2 馬蘭頭嫩莖葉含水分、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、鉀、維生素B、尼克酸等。中醫認為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫之功效。主治咽喉腫痛、痛疖療瘡、黃疸、水腫、痢疾、淋濁等症.

　　3能清熱解毒，散瘀止血，利濕，消食，消積。用于感冒發燒，咳嗽，急性咽炎，扁桃體炎，流行性腮腺炎，傳染性肝炎，胃、十二指腸潰瘍，小兒疳積，腸炎，痢疾，吐血，崩漏，月經不調;外用治瘡疖腫痛，乳腺炎，外傷出血;痢疾或濕熱腹瀉;咽喉腫痛，癰腫瘡瘍;血熱衄血、便血;濕熱黃疸;或水腫，小便不利;飲食積滞，脘腹脹滿。

　　4，馬蘭是堿性食物，也有很好的抗癌作用。

　　涼血散淤，用于淤熱出血：淤熱吐衄。馬蘭60克，小薊根30克，百草霜9克水煎服。并用鮮馬壯搗爛塞鼻中。

　　5清熱利濕，用于濕熱炎症：濕熱腸炎。馬蘭30克，馬齒苋、車前草各15克水煎服。熱淋尿澀鮮馬蘭30克，黑豆、小麥各9克酒、水各半煎，食前溫服。能散熱利尿。

　　注意事項

　　野生馬蘭假如生長在路邊，可能受到汽車尾氣的污染，建議較少實用。馬蘭頭屬于粗纖維和高草酸的食物，腸炎患者和結石患者建議少吃。

　　通過上面的詳細了解，大家才知道有關馬蘭頭的營養價值，其實馬蘭頭的營養價值真的是很高的，對人體有着很多方面的好處的。所以大家以後在平時沒事的時候，不妨采摘點馬蘭頭回來自己學着做做，吃一下，說不定會有意想不到的收獲呢。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食沒攪拌機怎麼打發奶油
2023-07-20
美食紅梨怎麼吃技巧和功效有哪些
紅梨外觀十分的漂亮可愛，深受女性們的愛戴。它又叫做紅啤梨或者是美國啤梨，果肉細緻，口感香甜，這麼既漂亮又好吃還營養的水果，誰見了都會喜歡的。本期的健康飲食文化，講講紅梨怎麼吃。紅啤梨怎麼吃1、紅啤梨的... 2023-07-20
美食閩菜代表：莆田焖豆腐的做法
莆田焖豆腐，莆田人的過年才，閩菜代表之一。由于莆田盛産制作豆腐的黃豆，特别是一種稱為“九月珠”的皮色鴨蛋綠的黃豆，其制作出的豆腐非常美味細嫩。那麼，你想了解關于莆田焖豆腐的做法嗎？下面，就一起到閩菜文... 2023-07-20
美食水果石榴如何做飲料
1、首先取新鮮的石榴一個,切開外皮,将果實剝出來。2、果實全部取出來以後,将果實倒入洗好的榨汁機。加... 2023-07-20
美食番茄意面最簡單的做法
2023-07-20
美食苦瓜卷如何做
1、苦瓜蛋卷主料：苦瓜半根、雞蛋兩個。配料：洋蔥适量調料：油、鹽、白胡椒粉。2、苦瓜洗淨用削皮刀削成... 2023-07-20
美食炒大頭菜的家常做法
1、主料：豬肉150克、大頭菜1小顆。2、輔料：海鮮醬油1湯勺、蚝油1勺、料酒1勺、鹽适量、蔥花适量... 2023-07-20
美食怎樣做糯米餅
1、紅薯、糯米粉、紅豆沙、棗、茼蒿葉。2、做法：将棗洗淨去核，切絲；茼蒿洗淨取小葉備用。紅薯洗淨去皮... 2023-07-20
美食牛肉蔥頭怎麼炒
2023-07-20
美食舌尖上的中國之三套鴨的做法
三套鴨是江蘇省揚州和高郵地區的一道特色傳統名菜，用的是全國三大名鴨之一的高郵麻鴨，十分的肥美，滋味極佳。這道菜從清朝傳承至今，深受廣大人民的喜愛。本期的飲食文化，小編教你制作美味三套鴨，一起看看把。食... 2023-07-20
美食伏雞的做法
2023-07-20
美食紅燒肉的正确做法
1、五花肉洗淨切成塊，鍋中放油，将姜倒入鍋中進行翻炒。2、鍋中倒入五花肉慢慢翻炒，加入适量黃酒和老抽... 2023-07-20
美食杏仁焦糖千層酥怎麼做
1、食材：酥皮6片、白糖300g、清水60g、杏仁片180g、雞蛋2個、蜂蜜10g。2、酥皮擀成正方... 2023-07-20
美食肉丁焖飯怎麼做
1、大米提前浸泡，加些糯米會使焖完的米飯有粘性，口感更好。2、香菇泡發好洗淨，五花肉洗淨，切小塊，生... 2023-07-20
美食洋瓜尖怎麼做好吃
2023-07-20
美食比較耐放的水果有哪些
1、西瓜是夏天必備的解暑神器，且熱量低，什麼水果耐放又減肥，西瓜必選。如果是完整的西瓜，至少可以存放... 2023-07-20
美食酸菜魚湯的做法和步驟
1、首先草魚清洗幹淨後，在魚的一側，頭尾各下一刀，片下魚肉；2、魚骨斬段。片魚肉時，斜向下刀，一刀連... 2023-07-20
美食桂圓保鮮方法
1、新鮮桂圓用保鮮袋密封起來放冰箱裡，不要放在冰箱裡的冷凍室，在冷藏室，這樣就好了。記住新鮮桂圓要盡... 2023-07-20
美食雞蛋肉丸金針菇湯的做法
1、材料：肉丸100克，雞蛋3個，金針菇50克，黃花菜100克，菠菜嫩葉50克，雞湯、精鹽、香油各适... 2023-07-20
美食 qq空間怎麼設置僅自己可見
2023-07-20
美食車厘子一個J和兩個J什麼意思
1、主要是大小等級不同。2、智利車厘子的大小是用“J”來計算的，這在行話裡是“勾”。通常，智利車厘子... 2023-07-20
美食華為微信怎麼設置密碼鎖不讓别人看
2023-07-20
美食糖醋肉的做法
1、五花肉切成長薄片，放入4勺白糖、生抽和高度酒各1勺、老抽半勺、味精少許，一起拌勻腌制過夜。2、腌... 2023-07-20
美食千萬要注意秋季食補的六大禁忌
有句話說的好，一夏無病三分虛，秋天是最需要滋補的季節。而且中國自古以來都有秋補的習慣，不過進補又不能亂補的，秋天的進補有哪些禁忌呢？本期的飲食禁忌，為你解析。一、忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自... 2023-07-20
美食有鹽就夠做！簡單養生湯的做法大全
每個人都會有每個人的優點缺點，并不是所有人都能夠上得了廳堂又下得了廚房，但是一個人謀生的時候，難免碰到需要自己下廚，那麼就不能錯過這些好喝又簡單的養生湯了，一起來看看這些湯的做法吧。可能感興趣》》節氣... 2023-07-20
美食米飯愛好者要知道的，煲仔飯的做法
煲仔飯，源于廣東地區的特色美食，雖然不經常吃，但是小編很喜歡的一道美食。煲出來的飯較為香口，齒間留香，回味無窮，品種又多，有豆豉排骨飯、臘味飯、滑雞飯、黃鳝飯、田雞飯等。本期飲食文化，小編教你如何制作... 2023-07-20
美食不良餐桌習慣，吃飯咬筷子民俗說法
我們自小吃飯就常常會咬筷子、敲碗之類的，這個時候家長通常會一直糾正我們的各種不良餐桌習慣。小時候也許淘氣不懂，但長大了以後才發現那些不良習慣的确需要改掉。那麼，本期餐桌禮儀看看吃飯咬筷子民俗說法。還想... 2023-07-20
美食如何制作超簡單的香辣油潑面
1、鍋中燒水,水開下面煮熟,撈出後過涼水冷卻,這樣能增加面條的勁道口感,再控幹水分放入碗中；2、在面... 2023-07-20
美食番茄炒牛肉如何做
1、主料：牛肉、番茄。調料：姜5克、鹽3克、白砂糖5克、醬油3克、味精2克、植物油适量。2、先把牛肉... 2023-07-20
美食玉蘭菜的家常做法
2023-07-20

tft每日頭條

> 美食

> 馬蘭頭的營養價值

馬蘭頭的營養價值

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注