減肥的方法相信很多人都會去嘗試，黃瓜雞蛋減肥食譜對于日常選擇了飲食減肥的人群來說，是一個比較不錯的選擇。對于減肥的食譜應該能夠保證我們日常的營養供應，特别是對于女性朋友來說，營養更是特别的重要。減肥期間可以适當的飲用一些花茶來幫助減肥。
減肥無非就是促進新陳代謝，那麼通過變換我們日常的飲食，保證營養的前提下來節食相信很快就可以看到效果，黃瓜雞蛋減肥可以滿足我們這樣的需求，變着花樣來減肥更讓我們堅定信心。
1、黃瓜雞蛋煲
食材：
黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法：
1，黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中
2，将切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用
3，鍋中放少許油和适量的水，水開後，倒入黃瓜片
4，水再次開後，倒入打散的雞蛋
5，最後放幾片胡蘿蔔片點綴，放适量的鹽即可.
6，盛出裝在碗中就可以吃拉.
2、雞蛋黃瓜餅
食材：
黃瓜200克，雞蛋1個，面粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。
做法
1、黃瓜洗淨切絲，和雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。
2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。
3、雞蛋黃瓜色拉
食材：
黃瓜、雞蛋。調料：色拉醬、鹽、黑胡椒。
事先準備：
1、雞蛋煮熟後剝去殼，把蛋黃蛋白分開;蛋白切成丁備用。
2、黃瓜切成段。
做法：
1、蛋白内加入适量色拉醬。
2、加入一點點鹽。
3、磨入适量黑胡椒粒攪拌均勻。
4、蛋黃先用勺子碾碎，加入一點點鹽，适量色拉醬攪勻成糊狀。
5、黃瓜裝入盤中，舀适量蛋白鋪在表面。
6、裱花袋内裝入花嘴，再裝入蛋黃，在蛋白上擠出花形即可。
通過上述減肥食譜我們可以保證我們日常飲食營養的前提來減肥，而且效果比較的明顯。對于不喜歡黃瓜這類食物的人群可以食用青瓜來代替。雞蛋能夠補充我們日常的攝入的蛋白質，日常還可以搭配一些茶療來作為輔助減肥。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
