胃痛,相信很多人都會遇到這樣的情況,比如吃的太多,胃就會有一種脹痛的感覺,而消化不良的話,也容易引起胃痛。如果不是因為患上了腸胃病而引起的胃痛,那麼隻需要忍耐一段時間就可以自行消失。如果是因為疾病而引起胃痛,那麼就應該及時治療。胃痛的急救方法有哪些呢?
一、揉内關:内關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
二、點按足三裡:足三裡穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在
胫骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
三、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。
胃痛的原因
1、外邪犯胃
外感寒濕熱諸邪,内客于胃,皆可緻胃脘氣機阻滞,不通則痛。其中尤以寒邪為多。
2、飲食傷胃
飲食不節,過饑過飽,損傷脾胃,胃氣壅滞,不通則痛。
3、情志不暢
憂思惱怒,傷肝損脾,肝失疏洩,橫逆犯胃,脾失健運,胃氣阻滞,均緻胃失和降,而發胃痛。
4、素體脾虛
脾胃為倉禀之官,主受納運化水谷,若素體脾胃虛弱,運化失職,氣機不暢或中陽不足,中焦虛寒,失其溫陽而發胃痛。
如果想不讓自己出現胃痛的症狀,那麼就應該在平時的生活中注意自己的飲食,養成良好的飲食習慣。吃飯一定要按時按點,不能饑一頓飽一頓。吃飯的時候最好要細嚼慢咽,千萬不能暴飲暴食。如果胃痛持續時間比較長的話,那麼就應該多吃一些流質或者是半流質的食物。
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