有些人喜歡喝生姜水，因為可以驅寒止咳和預防感冒；有些人卻習慣和蜂蜜水，因為可以養顔護膚，提高睡眠質量。那麼大家有沒有嘗試過和生姜蜂蜜水呢？相信有些人就喜歡呵生姜蜂蜜水，有些人對它也有好感。現在就讓小編給大家介紹一下生姜水加上蜂蜜到底有什麼好處。
一、長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體内的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。
二、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用。許多人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑，這是體内自由基作用的結果。體内的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“鏽斑”，而生姜正是除“鏽”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
三、促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。
四、增強體質、預防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體内毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。
相信看了上文的種種好處，又會有很多人喜歡上喝生姜蜂蜜水了，但值得注意的是，生姜不适宜在晚上尤其是睡前食用，雖然在白天它有增強脾胃作用，但是到了夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大禍害。
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