經期的女性因為氣血衰弱,所以需要補充營養,最好的補充當然是來自飲食。所以,如何吃的健康,也是經期女性需要學習的。大家都知道,女性的經期是一個特殊時期,飲食也是有一定需求的,不能不便的吃,尤其是不能食用辛辣,冰涼、過熱的食物和飲料。
紅棗、紅糖、銀耳、蓮子等食物都是經期比較理想的食物選擇,但是依舊不能滿足女性想要補充營養的願望,于是靈芝、蛏子都成為了經期女性的選擇。那麼,經期能吃蛏子嗎?
蛏子,學名缢蛏,屬軟體動物系,真瓣鰓綱,真瓣鰓目、竹蛏科。貝殼脆而薄,呈長扁方型,自殼頂腹緣,有一道斜行的凹溝,故名缢蛏。
蛏生活在淺海泥沙中,有左右相等的兩個貝殼,殼質脆薄,呈長方形,表面常生長一層淺綠色的薄皮。蛏肉味道鮮美,是比較普通的海産食品。
蛏子的适用人群
1. 适宜産後虛損、煩熱口渴、濕熱水腫、痢疾、醉酒等人群;
2. 脾胃虛寒、腹瀉者應少食。
3.一般人都可食用
綜上所述,女性是可以食用蛏子的,隻是不能多食,也不能食用過冷和過熱的蛏子。當然,最好不好使用辛辣的蛏子。此外,經期的女性也不能過性生活,因為容易造成病菌感染,從而引發婦科疾病,男方也容易因此感染而患上男科疾病。
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