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穴位減肥器按哪個穴位

健康更新时间:2025-02-22 05:12:18

　　當今生活水平得到了很大的改善，越來越多的人開始注重自己的形象和身體的健康，其中肥胖是生活中比較普遍的一種現象，很多人會嘗試不同的方法進行減肥，其中中醫根據穴位能夠起到很好的減肥作用，并且沒有任何的副作用，但是我們必須要掌握好方法，下面一起了解一下穴位減肥器按哪個穴位。

　　穴位減肥器按哪個穴位

　　1、每天沐浴後按摩胃經穴

　　全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部，乘每天沐浴後，睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位，特别是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。

　　2、每天沐浴後按摩足三裡穴

　　足三裡穴位于小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬于胃經的穴位，被譽為“長壽第一穴”，具有補中益氣的作用，還可改善腸胃不适症狀。操作時用指腹反複按揉此穴100次。

　　3、沐浴後按摩豐隆穴

　　豐隆穴位于外膝眼與外踝尖的連線中點，胫骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利于消除下半身水腫。

　　注意：豐隆，就是豐滿隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點就對了。

　　4、沐浴後按摩陰陵泉穴

　　陰陵泉穴乃脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位于小腿内側，胫骨内側髁後下方凹陷處。與陽陵泉相對，當胫骨内側緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點部上方。操作時正坐屈膝或仰卧位，在胫骨内側髁後下方約胫骨粗隆下緣平齊處取穴。可排除水分、消除小腿浮腫、以及調理月經。

　　上面就是對穴位減肥器按哪個穴位的介紹，通過了解以後我們知道穴位減肥器能起到很好的減肥作用，但是減肥并不是一朝一夕的事情，我們需要長期的堅持，并且平時要多進行體育鍛煉才能有更好的效果。

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