秋天感冒了怎麼辦?一會清鼻涕,一會白鼻涕,有痰咳不出來,怎麼辦?
看到大家對感冒束手無策,甚至沒搞清楚感冒類型,就吃藥的盲目吃不同種類的感冒藥。
今天姚醫生就來教大家,感冒了該如何處理。
1、風寒感冒 大部分的感冒,最開始都是外感風寒所緻,這是最容易解決的階段。因為剛染風寒,症狀很輕微,如流清鼻涕、打噴嚏、這時隻需給孩子解表散寒,阻止寒邪往體内進犯,一般1-2天,感冒即可痊愈。
2、寒包火型感冒這個階段,外寒會慢慢深入身體内部化熱,便處于一種“外寒内熱”的狀态,俗稱“寒包火”。
這時的感冒症狀,表現為寒熱交錯一會兒流清鼻涕,一會流黃鼻涕,咳痰一會白,一會黃的。 3、風熱感冒 風熱感冒,表明寒邪在身體内部完全化熱,感冒比較嚴重了。舌頭變紅,舌苔變黃,咳黃痰,流黃(綠)鼻涕,咽喉紅腫疼痛,發高燒等,這時候要做的就是清熱,把熱清掉後,感冒便不會繼續發展下去。
4、感冒好了有餘咳
感冒好了,為什麼還咳嗽不斷?其實是正氣不足導緻的。
在感冒之後,我建議大家調理一下脾胃,讓正氣壯大起來,才能免受外邪入侵,以後不會反複感冒。
那有什麼感冒食譜呢?
生姜 蘿蔔:風寒咳嗽
生姜蘿蔔特别适合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等症狀,得了風寒的朋友可以每天喝一次生姜蘿蔔飲。
鹽 橙子:肺熱咳嗽
鹽蒸橙子對于治療肺熱咳嗽是很有效果的,橙子在煮的過程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果會完全發揮出來,從而達到化痰潤肺的效果。
大蒜 冰糖:風寒感冒
大蒜殺菌和驅寒的效果非常棒,冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的治療和防治效果。
冰糖 雪梨:潤肺清燥、止咳化痰
大家都知道,雪梨有潤肺敗火,化痰止咳的作用,對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治療幫助。
這些感冒食譜大家學會了嗎?以後感冒咳嗽吃點這些,效果更好哦~季節變換,大家也要注意身體噢!
最後我們來看下,感冒了,要注意什麼?
1. 确保充分的休息和睡眠。
2. 少喝涼水,少吃冷食,飯菜也要溫和。
3. 補充蛋白質。
4. 攝取具有抗菌作用和可以幫助消除疲勞的維生素C和促進血液循環的維生素E。
最後附上:預防感冒的食物有:菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鳕魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素,如天然胡蘿蔔素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
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