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碧綠雙瓜瘦身水幫你減肥又美容

健康更新时间:2025-11-06 20:19:44

　　碧綠雙瓜瘦身水幫你減肥又美容

　　碧綠雙瓜瘦身水幫你減肥又美容

　　苦瓜是減肥的好利器，那麼如何利用苦瓜來減肥呢？下面教你一款減肥又美容的碧綠雙瓜瘦身水。

　　材料：苦瓜（半根），乳黃瓜（2根），雪碧150ml，蜂蜜。

　　步驟：

　　1、乳黃瓜洗淨切塊。

　　2、苦瓜對半剖開，去掉内瓤，把内壁白色盡量去除幹淨，洗淨切小塊。

　　3、把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧打勻。

　　4、打好的雙瓜汁濾渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰鎮後即可。

　　提示：

　　1、步驟2處理苦瓜時注意内瓤的白色部分去除得越幹淨，苦味會越輕。

　　2、因為有苦瓜的加入，這款雙瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根據自己的喜好，增加蜂蜜的用量。

　　3、冰鎮後口感比直接飲用要好很多，所以這一步不建議省略。

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