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飲用幹荷葉泡茶能減肥嗎

美食更新时间:2025-04-23 15:40:26

　　減肥是一個經久不衰的話題，現在想要減肥的不光是女性，很多男士也想通過減肥來保持良好的身材，我們在逛商場時，經常會看到一些待售的幹荷葉，據稱用幹荷葉泡茶對減肥有顯着的效果，那麼，幹荷葉泡茶究竟能不能減肥呢？下面我們一起去聽聽專家是怎麼說的吧。

　　一：荷葉茶可以減肥

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。

　　二：荷葉茶飲用技巧

　　必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然隻要能泡出顔色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅隻能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來，以後不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。喝一段時間後，對食物的愛好就能使便秘迹象的人顯着增加排便次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　看到這兒，相信您對幹荷葉泡茶能否減肥這個問題已經有了初步的認識了，要想受到良好的效果，就必須選用天然健康的幹荷葉，農藥污染過的反而會對身體造成影響，在泡荷葉茶時，也不要使用剛剛燒開的水，水溫應該要以七十度為宜，不然會使幹荷葉中的營養成份受到破壞。

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