與人交往的時候，外在的形象是非常重要的，它能夠給人不錯的第一印象，而頭發和臉經常出油就會給人一種油膩的邋遢的感覺，讓人非常的尴尬。人們尋求臉上和頭發經常出油的原因，都會把原因歸結為體内濕氣重上，那麼臉上和頭發出油是不是因為濕氣重呢?接下來就讓我們一起來了解一下。
臉上和頭發經常出油是什麼原因呢?
1、濕氣重
體内的濕氣重是很多人頭發經常出油的原因，它和不規律的作息習慣，飲食不健康以及缺乏運動有很大的關系。如果頭發和面部出油，并且伴随着大便黏膩不成形、舌苔發白的症狀，那就是體内濕氣重了。
體内的濕氣重不僅會影響人的頭發，使人頭發容易出油，還會影響到人的精神，使人精神萎靡，另外還會影響到人的臉，使人膚色變得暗沉，容易出現痤瘡、痘痘等一些肌膚問題。所以濕氣重的人一定要趕緊調理，這樣才能夠解決皮膚和面部出油的情況，使人變得幹淨和清爽。
2、肝火旺盛
肝火旺盛，有時也會讓人的面部和頭發出油。肝火旺也稱肝火上升，是因為體内的内髒氣血調節出現了問題，肝火分為實火和虛火分别有不同的症狀，所以一定要加以調理，及時的調理營養去火養肝。為了解決這種因為肝火旺盛造成的出油情況，還是要調整作息和飲食，盡量吃的清淡，隻要将肝火旺盛調理好了，頭發和面部的出油問題也能解決。
3、洗頭洗的次數太多
很多人因為頭發容易出油，所以洗頭洗的次數非常的多，但是會出現越洗越油的情況。這是因為如果洗頭次數過多導緻的頭皮上的油脂被洗幹淨，油脂被洗幹淨了，就會刺激油脂的分泌，這樣油脂分泌就會越來越多，頭發出油就會越來越嚴重。所以洗頭的次數不要太多，在夏天容易出汗的時候，一天洗一次到兩次，平日裡洗三天或者兩天洗一次就是比較合适的洗頭頻率。
4、和遺傳有關系
有一些人天生是愛出油的，不管如何護理總是喜歡出油，這和遺傳有一定的關系，是因為體内的雄性激素說明過高導緻的。所以說如果是這種原因導緻的出油應該盡可能的調理，總要付出努力。
頭發和面部容易出油，給人一種邋遢的形象，因此也是很多人都會困擾的一個問題。以上便是頭發和面部容易出油的幾個原因，希望能夠找出自己的原因在對症進行調理，這樣才能比較有效果。
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