所謂的減肥茶,就是一些有排毒養顔功效的茶葉制品,減肥茶的确能夠排除胃腸毒素,幫助身體燃燒脂肪,減少脂肪在體内過度堆積,減肥茶當中往往含有維生素b1以及維生素c和咖啡因,因此适當地飲用這種茶,可以促進胃腸道蠕動增強,能加速食物排除胃腸道。當然除了購買成品減肥茶之外,還可以選用一些花茶來替代減肥茶,減肥效果同樣出色。
甜菊葉,天然甜味劑,是瘦身者的良伴,最适合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。荷葉,自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。迷疊香,促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。洛神花,解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體内多餘脂肪。因為口感是酸酸的,泡出的顔色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好。玳玳花,清血,促進血液循環,舒肝、和胃、理氣,适合脾胃失調而肥胖的MM。
決明子,促進胃腸蠕動,清除體内宿便,降低血脂、血壓,通便減肥效果很好。花之所以能減肥,是因為它具有蕩滌痰濁,使之從大便而出的功效。李時珍認為“走洩下降,利大腸甚快,用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者,則有功無害”(《本草綱日》)。可見桃花有去水消胖、減肥的作用。
其實想要減肥除了飲用花茶之外,還可以用麥芽茶,或者是用烏龍茶以及花式普洱茶等。需要注意,如果想要通過飲用花茶來減肥,那麼最好是購買原生态的花茶來自己泡茶喝,不要購買一些宣稱具有減肥功效的花茶,因為這一類陳品的花茶往往為了達到更好的減肥目的,會添加一些對身體可能造成傷害的成分。
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