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點穴減肥到底有效嗎

健康更新时间:2024-07-21 19:14:40

　　通過穴位來減肥還是很常見的，近些年來也備受人們的信賴和認可，對想要瘦身的美眉來說幫助還是很大的，其實減肥不是一時半會就能做到的，需要長期堅持，保持耐心，除了平時要注意适當運動和調整飲食結構之外，按摩、針對或拔罐等都很不錯，那麼點穴減肥有效嗎什麼原理呢？

　　四大點穴減肥法

　　1 針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。适用于脂肪型肥胖。

　　2 香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積産生的水分型肥胖女性。

　　3 反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的内部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

　　4 耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，适合各種類型的肥胖。

　　點穴減肥原理：

　　點穴減肥通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五髒功能及内分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節月經，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來特别舒服。

　　按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節内分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

　　上文中對點穴減肥有效嗎給出了明确的介紹，希望大家對此都能有一個正确的認識，人體不同的穴位，代表的部位也是不同的，在按摩或是針灸時，也會起到不一樣的功效，總之必須要确保方法正确，也要按照療程來做，效果才會理想。

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