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心髒功能虛弱怎麼辦？

健康更新时间:2026-01-04 02:11:19

　　人身上最重要的器官之一就是心髒，還記得封神英雄榜上說的一句話，菜無心可活，人無心不可活。可見心髒的重要性，然而，随着年齡的增大以及疾病的影響，很多人的心髒都過早地衰竭，心髒功能虛弱是現在的一種常見病，那麼随着醫學的發展，心髒功能虛弱我們該怎麼辦呢？

　　心髒調理：

　　1、豆類

　　豆類食物特别是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滞性，同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆制品生産商在産品包裝上聲明，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心髒病風險。

　　把黃豆泡上一夜，然後晾幹放在塑料袋中冰凍起來，随時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心髒。

　　2、魚類

　　美國心髒學會推薦多吃魚，尤其是鲑魚、鲭魚和長鳍金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次。這些魚富含Ω-3脂肪酸，能減少冠心病風險。

　　但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

　　3、大蒜

　　蒜是保健食物，它能帶走有損心髒的膽固醇;蒜能降低引起心髒病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小闆的粘滞性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、炖或煮，洋蔥永遠是心髒的“朋友”。

　　好了，聽完小編的介紹，相信很多人都認識了心髒的重要性，都會盡全力保護我們的心髒。心髒虛弱的人更應該注意保護自己的心髒。随着醫學的發展，心髒功能虛弱已被為我們克服，有那麼多的解決辦法，小編相信總有一條适合心髒虛弱的你。

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