6個懶人減肥妙招推薦淋浴-tft每日頭條

6個懶人減肥妙招推薦淋浴

健康更新时间:2025-02-22 15:03:37

　　懶人速效減肥方法有哪些？對于很多MM來說，減肥是一個艱難的過程，總是半途而廢，最終還是沒有減肥成功。有些MM是心裡想着減肥，但實際上又不想動的，今天給大家介紹在日常生活中6種種超有效懶人減肥的方法，不經意也可以減肥哦！

　　1、神奇按摩減肥

　　給愛人做一次30分鐘的按摩可以消耗145卡路裡的熱量。在前戲時，給你的愛人來一次深情的按摩，讓他為你瘋狂，接下來保證會讓你消耗更多的能量。

　　2、淋浴瘦身法

　　淋浴也可以瘦身哦！将水溫調的偏涼一些，此時你的身體不得不加快血液循環以維持人體的正常溫度，在此過程中你将消耗100卡路裡的熱量。

　　3、購物也減肥

　　不用去健身房，在你去超市購物的途中跑步前進，就可以消耗每小時144卡路裡的熱量。另外在購物的過程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一輛堆得滿滿的購物車都可以消耗熱量，就連購物後，将大包小包的東西往車上搬的時候也都在減肥呢。

　　4、重新布置房間

　　買些你喜歡的室内裝飾品回來，然後重新好好布置一下你的房間。花半個小時來收拾房間、搬家具可以讓你的全身都得到鍛煉，不知不覺的266卡路裡的熱量就被消耗了。

　　5、自己打理頭發

　　在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹幹頭發、梳理發型可以消耗100卡路裡的熱量，這樣還可以節省去美發沙龍做發型的費用哦。

　　6、甜蜜的吻燃脂

　　和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學時光，兩人沉浸在愛的氛圍中一邊回憶着美好的過去，一邊甜蜜地擁吻15分鐘，就可以消耗23卡路裡的熱量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康兒童減肥怎麼運動
孩子們的身體裡有充足的能量燃料。他們可以在學習和遊戲之間折騰，然後在吃飯和戶外運動之間折騰，然後在閱讀和看電視之間折騰；所有這些以及更多。當他們忙于探索周圍的世界時，他們常常忘記保持最佳狀态和健康。但是什麼樣的運動最适合你的孩子呢？有氧運動... 2022-10-23
健康硫磺皂正确使用方法介紹
硫磺皂正确使用方法介紹?硫磺皂内含有硫磺成分，是一種藥皂，這種藥皂在超市出售的價格大概是2.5元左右，别看這麼便宜，但是它的效果和功效可是比十幾塊的香皂作用大多了，能夠解決好多問題，今天小編就來說說關于硫磺皂正确使用方法介紹?下面更多詳細答... 2022-10-02
健康西紅柿的功效
西紅柿的功效?西紅柿當中含有番茄素，有抑制細菌的作用，其中還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類，有幫助消化的功能；西紅柿含有豐富的營養，又有多種功能，被稱為神奇的菜中之果，我來為大家科普一下關于西紅柿的功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!西... 2022-07-08
健康拔罐法治療眩暈的穴位
Round1從中醫層面來說，拔火罐對于身體有非常好的療效。感覺疲勞或者體内濕氣比較重的時候，時不時的拔一拔火罐，身體感覺都變輕了很多。通常來說拔火罐一般的作用部位在于背部，今天去了一家養生會所，拔火罐一位老師傅告訴翠花，在額頭拔火罐可以治療... 2022-10-26
健康窨花茶的特點
窨花茶的特點?香味濃郁，集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰既保持濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香沖泡品吸，花香襲人甘芳滿口，令人心曠神怡，接下來我們就來聊聊關于窨花茶的特點?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!窨花茶的特點... 2022-06-19
健康 184 158斤胖嗎
聽說，2020年隻剩下50天了換句話說，你很快就要回家見你的爸爸媽媽，叔叔阿姨，前男友前女友……最怕他們心裡嘀咕：“這孩子怎麼越來越胖了，一點精氣神都沒有！”或者“她怎麼變那麼胖了，幸好當初跟她分手”所以，我勸勸還沒開始減肥的小盆友，别總想... 2022-11-08
健康促進腸道排毒的十種食物
我們的腸道健康對于我們來說是非常重要的，腸道的就看我們的消化也會健康，這樣我們的身體也會更健康，那麼你知道哪些食物對我們腸道是最好的嗎?接下來就和小編一起去看下一把!我們日常的飲食習慣會影響我們的腸道健康，健康的飲食對于我們腸道健康有很大的... 2022-10-23
健康四君子湯加黃芪的功效
四君子湯加黃芪的功效?四君子湯,是一種中藥補益劑,具有補氣益脾的作用脾主運化,氣虛面黃肌瘦,語聲低沉,氣短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脈虛，現在小編就來說說關于四君子湯加黃芪的功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!四君子湯加黃芪的功... 2022-07-08
健康水滴籌公益籌款好還是商業好
水滴籌公益籌款好還是商業好?近些年來，為了讓困難家庭也能看得起病，湧現出了許多像水滴籌這樣的大病籌款平台，切切實實地為大病患者提供幫助，解決他們的燃眉之急但在互聯網大病衆籌行業發展的過程中，卻依附着某些類似“職業推廣人”的灰黑色産業，下面我... 2022-11-08
健康堅持長期跑步可以減肥嗎
現在很多人夜生活特别豐富，特别喜歡吃夜宵，喜歡逛夜市，結果最後的局面一發不可收拾，體重在以肉眼可見的速度快速的飙升，整個人變得越來越胖，疾病也越來越多！于是很多人決定痛改前非，放棄夜生活，放棄那些大排檔燒烤，油炸，決心走上跑步減肥的道路，想... 2022-11-01
健康吳孟達去世娛樂圈發文悼念
吳孟達去世娛樂圈發文悼念?今天，港媒報道知名演員吳孟達已經因病去世，享年68歲一時間令粉絲們淚目，網友們也是紛紛悼念不少明星朋友們也是開始紛紛發文悼念，可見吳孟達在人們心中的分量和地位，現在小編就來說說關于吳孟達去世娛樂圈發文悼念?下面内容... 2022-10-11
健康被蜜蜂蜇了如何消腫
随着氣溫升高蜂類也開始活躍起來在大家的印象中蜜蜂是勤勞可愛的它們每天除了忙着采蜜還忙着四處“安營紮寨”樹上、陽台上、屋檐下這也給人們的生活帶來了困擾近日，淮安市開發區百世快遞門口一廂式貨車内聚集了大量蜜蜂，當地消防部門接警後立即前往現場處置... 2022-09-29
健康蜜蜂蟄了最快消腫止痛的方法
大家好，我是雲南蔡不易，昨天我們聊了在生活中把小蜜蜂當寵物養，不花錢也可以吃到真正的土蜂蜜，今天我們一起來聊一下被蜜蜂蟄了怎樣才能快速的消腫止痛。小蜜蜂是生活中常見的昆蟲，哪怕家裡沒有飼養，當你走進大自然享受自然美景、欣賞繁花盛開時，小蜜蜂... 2022-09-29
健康婚檢怎麼可以免費
自2003年10月1日起，我國婚姻登記取消了強制婚檢，以後婚姻當事人是否婚檢采取個人自願，政府提倡婚檢。也就是說檢不檢查看結婚雙方的意願，但是建議檢查。但是對于現代很多馬上要準備結婚、步入婚姻殿堂的男女，很多人基本上都沒有做婚檢，甚至有人說... 2023-01-14
健康小蘇打的作用與功效
小蘇打的作用與功效?小蘇打屬于一種堿性的物質，用于緩解胃酸過多引起的胃痛、燒心、胃灼熱感、反酸服用以後能夠迅速綜合胃酸起到治療作用，但是持續時間短，作用較弱，今天小編就來聊一聊關于小蘇打的作用與功效?接下來我們就一起去研究一下吧!小蘇打的作... 2022-06-10
健康蘆荟的功效是什麼
蘆荟的功效是什麼?瀉火、解毒、化瘀、殺蟲蘆荟味偏苦，性幹，它主要入的是肺經，還有大腸經它的功效，它有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲的作用，它主治目赤、便秘、尿白濁、尿血、小兒的驚痫、疳積、燒傷、燙傷、婦女閉經，以及痔瘡、疥瘡，這種癰疖腫毒、跌打損傷... 2022-06-18
健康藜麥的功效與作用及食用方法
藜麥的功效與作用及食用方法?長食用藜麥可以減低膽固醇，保護心髒藜麥中纖維素的含量是3.7%其中可溶性纖維素占36%，不可溶纖維素占64%藜麥是可溶性及不可溶纖維素的優良來源，兩種纖維素對調節血糖水平，降低膽固醇和保護心髒都有非常重要的作用，... 2022-07-11
健康黃瓜怎麼吃營養又健康
黃瓜怎麼吃營養又健康?生吃新鮮的黃瓜能夠起到一些減肥的功效，而且黃瓜也有一定的美容功效的，因為裡面的維生素C含量比較豐富，但是吃黃瓜的時候也要注意清洗幹淨，要預防農藥殘留對人體的損傷，今天小編就來說說關于黃瓜怎麼吃營養又健康?下面更多詳細答... 2022-06-04
健康秋季吃什麼潤肺的食物
秋季養生的小妙招不能忽視，少熬夜，多吃潤肺食物文/愛問360秋季進入非常幹燥的季節，人體也會變得非常虛弱，經過夏天無節制的生活後，很多人的身體也會爆發出各種不适，尤其是在秋冬交替之際，氣溫的逐漸降低，感冒似乎成為了家常便飯。不僅會影響生活，... 2022-12-24
健康喝姜汁紅糖的功效與作用
喝姜汁紅糖的功效與作用?姜汁辛溫，解表散寒，溫中止嘔，紅糖潤肺助脾，經常飲用姜汁紅糖水可以預防風寒感冒，對感冒風寒，惡寒發熱，鼻塞頭痛等症有一定的緩解作用，下面我們就來聊聊關于喝姜汁紅糖的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!喝姜汁紅糖... 2022-06-23
健康高級健康管理師證有用嗎
健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的檢測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業人員。同時也是營養師、心理咨詢師、體檢醫生、預防醫學醫生、健康教育專家、醫學信息管理人員的綜合體。在當代社會，隻有健康才是我們最珍貴、最緊要的！學會了健康管... 2022-11-19
健康薄荷葉的功效與作用泡水
薄荷葉，我們都很熟悉吧，薄荷葉有養生的功效哦，今天小編給大家介紹下薄荷葉的功效與作用以及薄荷葉有哪些食用的禁忌，快來看下吧。薄荷的基本介紹薄荷，為唇形科植物“薄荷”即同屬其他幹燥全草，多生于山野濕地河旁，根莖橫生地下。全株青氣芳香。葉對生，... 2022-11-01
健康減肥過程中暴食好痛苦
本文來源于真實故事計劃（id：zhenshigushi1），歡迎關注及投稿，符合者将獲得【1800元或2500元/每篇】稿酬7月，黑龍江一名20歲女孩參加為期21天的封閉式減肥訓練營時發生意外身亡，在互聯網上引發又一輪對極端減肥手段的熱議。... 2022-11-23
健康小米的功效與作用及食用方法
小米的功效與作用及食用方法?小米的功效與作用：清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等症狀食用小米有養益氣、補腎氣的作用，在五谷中，小米的補腎功效強小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良和積食腹痛等症小米可以治療口臭... 2022-06-25
健康白茅根泡水喝的功效
白茅根泡水喝的功效?預防上火人們多用白茅根泡水喝，能清熱解毒，而且能阻止熱毒對人體産生傷害，可起到清熱解毒，預防上火的重要作用，它在日常生活中特别适合那些熱性體質的人飲用，另外人們咽上火導緻口舌生瘡和咽喉腫痛以及目赤腫痛等不良症狀是多用白茅... 2022-06-12
健康我國現存最早的藥學著作
我國現存最早的藥學著作?我國現存最早的藥學專著是《神農本草經》，簡稱《本草經》或《本經》《神農本草經》全書分三卷，載藥365種，以三品分類法，分上、中、下三品，文字簡練古樸，成為中藥理論精髓，我來為大家講解一下關于我國現存最早的藥學著作?跟... 2022-08-21
健康為家人做幾道愛吃的家常菜
我有一個92歲的奶奶，腿腳靈便，精神抖擻，隔三差五就煮一鍋這米飯，軟糯香甜，每次2碗還不鍋！這米飯叫紅米紫薯飯，家裡有父母，多給長輩煮，香軟可口，低糖美味，常吃身體好！我奶奶平時自己做飯、洗衣、買菜。我們都住在附近，經常過去陪奶奶，有時候奶... 2023-02-11
健康意外出血用什麼止血
血液是人體寶貴的液體，外傷導緻的出血有時會危及生命，因此，掌握正确的止血方法十分必要。皮外傷最讓人害怕的是流血不止。尤其是小朋友出現這樣的現象，年輕的家長們都會大腦一片空白，手足無措。慌亂中的處置往往會帶來極為嚴重的後果，血液是我們生命中寶... 2022-10-26
健康怎麼煮方便面才是最正确的
方便面是咱們平常生活中一種特别常見的方便食品，但是方便面是經過油炸的，裡面的油脂特别多，很多朋友擔心方便面吃多了會變胖，今天就來跟大家分享一道美味方便面的做法，這樣的方便面做出來之後好吃不油膩，湯汁特别濃郁，面條筋道又爽滑，即使吃多了也不會... 2022-11-19
健康黑茶的功效與作用禁忌
黑茶也是屬于養生茶品，在日常生活中也有很多人喜歡喝黑茶。對于一些養生的人來說，黑茶也是一種值得喝的補茶。因為黑茶有很多功效作用。它可以改善我們身體的很多狀況。作為常見的飲品，茶一直被認為是很健康環保的，特别是發酵茶。黑茶是其中比較著名的茶類... 2023-02-10

tft每日頭條

> 健康

> 6個懶人減肥妙招推薦淋浴