吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？-tft每日頭條

吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？

健康更新时间:2026-02-28 00:39:34

　　都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。隻是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經不調、痛經、閉經，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。

　　吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？

　　吃多西瓜或引發閉經

　　在夏天，人們為了解暑，冰涼茶、冰可樂、冰雪碧等等冰鎮飲料，成了不少市民的最愛，殊不知，這些東西如果沒有節制地山喝海吃，會損壞脾胃，導緻食欲不佳、積寒助濕；同時，西瓜及一些冰鎮飲料所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導緻腹脹、腹瀉。所以，體質虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月經期女性更不宜享用。

　　閉經的原因：

　　月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸的周期性調節造成子宮内膜周期脫落形成的，因此在下丘腦、垂體、卵巢和生殖道特别是子宮的各個環節上出現的任何器質性或功能性的變化，均可能引起閉經。其他内分泌腺的器質性和功能性異常，也可能影響月經以緻發生閉經。

　　閉經女性科學飲食：

　　加強營養

　　宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。

　　注意補血

　　宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。

　　忌生冷酸澀之物

　　生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水産品等，均可導緻血管收縮，血行凝滞，使經血閉而不行，從而發生閉經。

　　忌暴飲暴食

　　暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導緻閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。

　　忌肥膩甘厚

　　多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體内營養過剩、脂肪堆積，中醫稱之為痰濕壅盛、經脈阻塞。太過肥胖就會導緻經血不能正常運行而發生閉經。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康 mrna疫苗怎麼制備的
1990年，Woiff等首次證實，體外合成的mRNA經肌肉注射至小鼠體内後有活性蛋白産生。這就是mRNA疫苗的雛形。但mRNA自身穩定性差、易被體内的核酸酶降解是制約其發展的瓶頸。因此，mRNA疫苗需要有合适的遞送載體将其遞送至體内，才能有... 2022-11-06
健康腸胃排毒減肥飲品
腸胃排毒減肥飲品?菠蘿，是我們常吃的水果之一，而且還存有你不知的養生功效，深受大家的鐘愛下面就來看看小編教你一邊享受菠蘿的滋味一邊獲得魔鬼般的身材擁有健康的身體!，我來為大家科普一下關于腸胃排毒減肥飲品?下面希望有你要的答案，我們一起來看看... 2022-10-02
健康酸奶多少熱量能減肥
減肥的話其實有很多東西都是需要注意的，就比如像吃的東西要注意，喝的東西也要注意，像很多人喜歡的可樂之類的都要就此說再見了，也有人會有疑問，有人說喝酸奶也減肥，但是我喝了之後居然長胖了，這究竟是為什麼？可樂被稱為肥宅快樂水，口感就讓人非常快樂... 2022-10-25
健康三歲小孩長火疖子怎麼辦
夫妻倆在醫院照顧亮亮孩子屁股上的一個火疖子被弄破引發感染，原本以為就是普通炎症，貼貼膏藥打打消炎針就沒事了，誰料卻引發重度感染。昨日，4歲的亮亮仍在市人民醫院接受治療，他被确診患上罕見的壞死性筋膜炎。男童患罕見壞死性筋膜炎“這個病，我們聽都... 2022-11-13
健康多吃豬血對身體有好處嗎
豬血是一種營養豐富的食物，自古以來就受到了人們極大的喜愛。在普通人的餐桌上，幾乎經常可以看到豬血的身影，不管是水煮豬血塊，還是炒豬血，都能夠讓人回味無窮。但人們喜歡食用豬血可不僅僅是因為它的美味。據傳，豬血含有非常豐富的微量元素以及具有非常... 2022-11-16
健康請問非萎縮性胃炎怎樣治療
非萎縮胃炎也被叫做是淺表性胃炎，是胃病當中最常見的一種疾病，多是在體檢的過程當中或者是經曆了一段不良飲食習慣之後被胃鏡檢查檢查發現。有很多的患者在看到非萎縮性胃炎這個名字之後，就會覺得很緊張，認為自己的胃出現了炎症，而且還有“非萎縮”這幾個... 2022-12-10
健康如何正确鍛煉身體
如何正确鍛煉身體?要注意有氧鍛煉，可以改善心肺的功能，每天跑步30分鐘以上，每周跑步150分鐘以上在跑步的時候注意最快的心率，可以達到130次/分以上這樣可以有效的改善血糖的代謝，改善血脂的代謝，改善心髒的功能，改善肺髒的功能，我來為大家科... 2022-06-16
健康第33個世界艾滋病日是什麼時候
第33個世界艾滋病日是什麼時候?2020年12月1日是第33個“世界艾滋病日”世界艾滋病日自設立以來，每年都有一個明确的宣傳主題圍繞主題，聯合國艾滋病規劃署協調各相關聯合國結構，動員成員國開展各種形式的宣傳教育活動2020年是第33個“世界... 2022-06-14
健康 10盒藥品能帶上飛機嗎
10盒藥品能帶上飛機嗎?10盒藥品不能帶上飛機首先飛機攜帶藥品是有一定條例規定的，固态藥品不允許超過随身攜帶量，液态藥品安全檢查後，重量在100ml以内，其他類型的藥品需要專業的處方說明和專業人士鑒定才可以随身攜帶，現在小編就來說說關于10... 2022-06-20
健康倉鼠吃雪糕嗎
倉鼠吃雪糕嗎?轉載于【SSK字幕組】倉鼠管家06動漫一共24集，因為有粉絲跟我說百度上看不到，也不會下載，我決定按期播放由于是新手期，一天一更如果覺得有些畫面不能接受，請私下告訴我，我将避免黃色部分的播放謝謝你們的關注關注号：我們走過不後悔... 2022-11-07
健康維生素e乳的功效
維生素e乳的功效?抗氧化作用維生素E維生素E能抵抗由日光、外界污染等因素造成的過多的氧自由基，所以能起到延緩老化、預防曬日曬造成是傷害的作用；，今天小編就來說說關于維生素e乳的功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!維生素e乳的功效抗氧化作用。... 2022-06-16
健康幹姜泡水喝的功效
幹姜泡水喝的功效?散寒功效：用幹姜泡水喝，可用于治療脘腹冷痛、嘔吐洩瀉等脾胃寒症，還可用于治療感冒、發燒等症狀，有顯著的效果，下面我們就來聊聊關于幹姜泡水喝的功效?接下來我們就一起去了解一下吧!幹姜泡水喝的功效散寒功效：用幹姜泡水喝，可用于... 2022-06-25
健康既能健脾又能補脾
生活中我們有些人由于脾虛、運化功能減弱而出現面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食後腹脹、大便溏薄等脾氣虛弱等不适症狀，去醫院檢查也檢查不出什麼問題，這個時候，我們可以在生活中增強健脾意識了。它是指健運脾氣的一種治法，也是補法之一。八大... 2023-02-16
健康鹿仙草粉的功效與作用及食用方法
鹿仙草粉的功效與作用及食用方法?預防高血壓和高脂血症：鹿草粉對人體心血管系統有非常積極的作用它不僅能滋養心肌，改善人體心髒功能，還能擴張血管，淨化血液，降低人體血液粘度平時用它沖洗可以防止血壓和血脂升高，還可以預防中風、血栓形成和動脈硬化，... 2022-06-11
健康減肥期間熱量低的水果
減肥期間熱量低的水果?我們都知道水果富含很多維生素并且熱量低，所以經常吃對皮膚好還能減肥其實想要減肥的女性朋友們可以多吃些水果，但并不要直接拿水果代餐，這樣對身體不好下面就為大家介紹可以減肥水果有哪些，我來為大家科普一下關于減肥期間熱量低的... 2022-10-02
健康枸杞紅棗茶正确泡法功效
枸杞紅棗茶正确泡法功效?枸杞大棗泡水喝時可以準備枸杞八克，大棗十個，冰糖和蜂蜜各适量準備一些把準備好的大棗放在幹燥的炒鍋中，用中小火慢慢炒制，等它表面變色以後取出降溫，今天小編就來說說關于枸杞紅棗茶正确泡法功效?下面更多詳細答案一起來看看吧... 2022-06-02
健康周潤發被網友認出
随着網絡的發展迅速，網絡信息傳播也是非常迅猛，這本來是一件科技發展的好事，但卻成為了一些鍵盤俠散布謠言，傳遞負能量的工具。近期又傳出了65歲的香港巨星周潤發因病去世的謠言，都知道這些年來周潤發很少在公衆視野露面，也很少見到他的影視作品了，可... 2022-10-25
健康海藻面膜究竟怎麼用效果好
海藻面膜究竟怎麼用效果好?海藻面膜以海藻泥提取物的礦物質成份，控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮靜疲勞、粗糙的皮膚，使皮膚維持細膩，有光澤純天然植物海藻，是一種多功能有效美容面膜，經過中，美，日高科技醫學研究中心發明，它含有蛋白素，維他命E，... 2022-11-30
健康牛肉幹的腌制方法竅門
牛肉幹的腌制方法竅門?牛肉幹的腌制方法竅門：牛肉2050g，我來為大家科普一下關于牛肉幹的腌制方法竅門?以下内容希望對你有幫助!牛肉幹的腌制方法竅門牛肉幹的腌制方法竅門：牛肉2050g（1）将新鮮的牛肩肉切成手指那麼長，然後洗淨，再放入清水... 2022-07-25
健康吃雞胸肉可以瘦嗎
吃雞胸肉可以瘦嗎?吃雞胸肉是可以減肥的這是因為雞胸肉所含的熱量非常低，其中蛋白質含量最豐富，能有效地補充身體在減肥期間所需的蛋白質雞胸肉是雞肉部位當中含脂量、熱量最低的一個部位，因此适當烹饪雞胸肉吃可以起到減肥瘦身的作用;再加上雞胸肉當中的... 2022-06-25
健康西柚的功效作用禁忌
西柚的功效作用禁忌?西柚的作用是可以治療胃病，緩解胃痛将柚子洗幹淨之後，切碎，将母雞内髒去掉，清洗幹淨将切碎的柚子放到母雞腹内，将母雞放入鍋中，加入一些黃酒和紅糖，将其蒸爛吃，一兩天内吃完，可以起到治療胃病的功效，下面我們就來聊聊關于西柚的... 2022-07-11
健康腱鞘炎最佳治療方法
腱鞘炎最佳治療方法?一般在四十八小時之内做冰敷，把冰塊放在塑料袋裡，然後用毛巾包裹在局部做冰敷，可以讓血管收縮，出血量減少，可以減少腫脹的産生建議患者擡高患肢，有利于腫脹的消退冷敷在第三天的時候可以做熱敷還要給患處一個安靜的生長環境，不要過... 2022-11-25
健康烤面筋做法簡單的
不是肉比肉香，烤面筋在家自己做，簡單又健康。應該是所有的人對烤面筋都很熟悉。無論是大城小鎮，有小吃的地方就有烤面筋，尤其是到了夏季，夜市就開始繁榮起來，烤面筋就是夜市裡必備的小食。長長的竹簽穿上螺旋式的面筋，在刷上五花八門的調料，烤的紅紅的... 2022-10-31
健康乳香的功效與作用及禁忌
乳香的功效與作用及禁忌?乳香的功效與作用及禁忌：乳香是乳香樹的樹脂，有活血消腫、解毒止癢、舒緩疲勞、清新提神的功效，對治療痛經、跌打損傷有一定的作用，對預防皺紋也有一定的作用，下面我們就來聊聊關于乳香的功效與作用及禁忌?接下來我們就一起去了... 2022-06-25
健康雞蛋怎麼做好吃又下飯的方法
雞蛋怎麼做好吃又下飯的方法?雞蛋好吃，便宜而且營養豐富它們是非常受歡迎的食物新鮮雞蛋營養豐富且全面營養學家稱它們為“完整蛋白質模型”，被稱為“理想營養庫”雞蛋是人類最好的營養來源之一雞蛋含有大量的維生素，礦物質和蛋白質對于人來說，雞蛋具有最... 2022-10-06
健康王不留行的功效與作用禁忌
王不留行的功效與作用禁忌?王不留行的功效與作用及禁忌：王不留行是一味中藥，而且他的藥效能治療的症狀還是非常多的，可以用于瘡癰腫毒行血通經以及瘀血腫塊，還有消腫斂瘡，催生下乳的作用在治療女性問題上是一味很不錯的藥材，對于難産，乳汁不通，金瘡出... 2022-06-25
健康豬血炒了變黑怎麼回事
豬血炒了變黑怎麼回事?加工過程中有鐵器，與豬血發生反應引起的變化，下面我們就來說一說關于豬血炒了變黑怎麼回事?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!豬血炒了變黑怎麼回事加工過程中有鐵器，與豬血發生反應引起的變化。因為豬血含的鐵離子成分高，在煮... 2022-07-02
健康減肥自律每日食譜
女人想要精緻地減肥，薄荷生活來幫你，不用刷鍋洗碗，瘦身很輕松！最近，辦公室的同事們都在購買一款叫薄荷生活的減肥餐，這款減肥餐，是以中國營養學會推薦的CRD模式為指導，精準限能，合理飲食，而且無需冷藏，一天的一日三餐會裝在一個手提袋裡，如果你... 2022-10-25
健康女性經常熬夜到深夜的危害
現在人們的工作壓力越來越大，所以很多女性朋友平時總是要熬夜，加班加點的熬夜已經成為了生活中經常做的事情。但是熬夜對女性朋友的身體危害是非常大的，經常熬夜也容易引起很多婦科疾病，一旦出現這個婦科疾病，對女性朋友的影響是非常大的，所以女性朋友們... 2022-10-30
健康結腸炎的症狀及治療吃什麼
安倍晉三這個名字相信大家都認識，就在7月份他在日本當地遇襲身亡，當時國内的社交媒體引起了廣泛的讨論。但今天我們要聊的卻不是這件事，今天我們要說的是折磨了安倍晉三一輩子的病——潰瘍性結腸炎。安倍晉三在任職首相期間，曾兩度因病情而辭職，第一次是... 2022-11-04

tft每日頭條

> 健康

> 吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？

吃多西瓜或引發閉經-閉經女性如何飲食？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注