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經期能吃枇杷嗎

健康更新时间:2024-09-28 23:17:15

　　如今，随着社會的發展，人們越來越關注吃這門學問，很多事物吃法不一，可口美味。枇杷味道鮮美，營養豐富，很受人們尤其是女性朋友的青睐。但是說到女性，經期也是一個不可忽視的話題，經期在飲食方面應該引起人們的格外注意。枇杷味道雖好，但是食用方法不正确可能會産生非常嚴重的後果。

　　經期是女性生活中最為敏感的時期了，許多女性在經期護理有佳，在飲食方面同樣需要呵護周到。枇杷甜香可口，算是小生态食品中的皇後了，下面就是對枇杷特性的研究來判别經期能否吃枇杷。

　　枇杷，别名：蘆橘、金丸、蘆枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.)

　　Lindl。薔薇科、枇杷屬植物，枇杷原産中國東南部，因葉子形狀似琵琶樂器而名，其花可入藥。樹高3～5米，葉子大而長，厚而有茸毛，呈長橢圓形，狀如琵琶。别名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。枇杷與大部分果樹不同，在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被稱是“果木中獨備四時之氣者”。枇杷的花為白色或淡黃色，有五塊花瓣，直徑約2厘米，以五至十朵成一束，可以作為蜜源作物。

　　成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。

　　經期飲食注意事項：1.忌食生冷食物，宜食溫熱。即使在酷暑盛夏季節，經期也不适宜吃冷飲。2.忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　在了解了枇杷的特性和經期飲食注意事項後，要根據自己的身體狀況和枇杷的成分來判别自己能夠是食用，吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導緻身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環節。女性的身體本身就比較薄弱一點，一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。

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