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鍛煉有助于治療抑郁症

健康更新时间:2024-12-17 19:55:21

　　北卡羅萊那州duke大學steve herman博士指出，在治療抑郁症方面，鍛煉同藥物療法一樣有效。研究人員對156名年齡在50歲以上的重度抑郁症患者分别施以三種不同的治療方法：每周三次共計45分鐘的小組鍛煉；服用舍曲林；同時施以上述二種療法。

　　4個月後，研究人員發現所有的患者抑郁症症狀明顯緩解，三組之間治療效果幾乎不存在差異。從實驗得出的結果看，各組中60%-70%的患者已不再符合重度抑郁症的标準。

　　在6個月之後進行的跟蹤觀察中，重點集中在實驗結束時抑郁症有所改善的83名患者身上。研究小組發現，同接受藥物治療的患者相比，進行鍛煉的小組中的患者更有可能繼續部分或全部恢複。

　　進行鍛煉小組中的患者隻有不到10%的人病情複發，服用舍曲林的患者該比率幾乎達到40%，另一組患者該比率超過30%。

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