減肥方法有多種多樣,可以運動減肥,可以飲食調節,還可以通過藥物減肥。精油瘦身,是目前風靡全世界的瘦身方法,利用精油對人體的特殊效用,起到美體消脂控制食欲的作用,作為新興的減肥方法越來越受到歡迎。但精油瘦身怎麼用呢?今天就為大家簡單介紹下。
消脂瘦身精油
主要成分:葡萄籽油,葡萄柚精油,杜松精油
主要作用:疏通經絡,加速血液及淋巴循環。降低膽固醇,調節大腦食欲中樞,溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、減肥。瘦身減肥。
消脂瘦身精油的使用方法:
步驟一:每天晚上清潔肌膚後,先将手部溫熱,再将消脂瘦身精油倒10~15滴于手掌,塗于身體肥胖處。
步驟二:用指腹由下往上、由外向内,以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
1、小腿/大腿處,兩手交替由腳踝自下而上打圈動作向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重複此動作30次。增加循環,并可以讓消脂瘦身精油均勻地吸收。
2、臀部處,雙手沿着臀部輪廓,自外側往内側以畫大圓的方式,一定要确實地做到,直達至腰間的位置。
3、手臂處,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩,很多人都有拜拜袖,利用擦消脂瘦身精油的時候一定要加強手肘到手臂處的按摩,也就是青靈穴和少海穴的位置,自己再按摩的時候手臂一定要彎曲,有點近似于運動的功效,可以讓手臂變細哦。
4、腹部處,用手掌在肚臍周圍以順時針以及逆時針方向,每次按摩都變換方向,畫圈按摩腹部。不要固定一個方向,效果會更顯著。
5、腰部處,在腰間向橫打圈,到腰部中間後,記得按摩大腸俞穴,瘦身效果會更好。順勢将臀部往上拉提,可以讓提升臀部的曲線哦。
步驟三:吸收後用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務,或是進行運動(後者為佳),等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜,擦淨即可。
現在很多mm都流行精油護膚、美體,天然而又芳香。對于精油來說,隻要你使用的合适,還可以起到減少脂肪的效果。想要瘦身減肥,上述介紹的方法可以幫助你擁有完美迷人的曲線,除上述所介紹的方法之外,平衡膳食、加強鍛煉和選擇合适的減肥藥,才是健康減肥的王道。
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