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你知道孕婦可以喝絲瓜湯嗎

美食更新时间:2025-04-25 12:15:30

　　夏天雖然已經過去，但是天氣依舊非常的炎熱，人們對于食物依舊有着一定的抗拒，那麼什麼樣的食物才是既能解暑又能為大家補充營養的好食物呢？那就得說一說絲瓜湯了。一定絲瓜湯相必許多的人都非常的了解。絲瓜湯就是用絲瓜為主食材的菜肴。絲瓜味道好，營養高，因此大家都很喜歡。但是許多人認為絲瓜是寒性的，孕婦是不能吃的，吃了會流産，那麼你認為孕婦可以喝絲瓜湯嗎？

　　孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經絡，還能做驅痰通奶之用。孕婦吃絲瓜湯的好處有哪些：

　　1、抗壞血病：孕婦适量吃絲瓜可以抗敗血症。因為絲瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

　　2、促進胎兒的大腦發育：因為絲瓜中含有豐富的維生素B，其特别有利于胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育，孕婦可以适量吃些絲瓜。

　　3、活血通乳：絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以适量吃一些絲瓜，有助于産後通乳。

　　4、安胎養神：在營養學專着《随息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦适量吃絲瓜，是有益的，對于産後失眠的孕婦來說是很好的食物。

　　從上面的文章中我們看到了絲瓜湯對于孕婦有許多的好處的，因此我們對于孕婦可以喝絲瓜湯嗎這個問題可以得到一個很肯定的答案。絲瓜湯味道好，非常符合孕婦的口味，營養對于孕婦來說也非常的均衡，但是我們也要知道絲瓜性寒，所以不要過多，适量就好哦。

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