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枸杞配這些食材功效能翻倍！

美食更新时间:2025-04-25 06:41:34

　　枸杞配這些食材功效能翻倍！

　　枸杞配這些食材功效能翻倍！

　　枸杞是名貴的藥材和滋補品，常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

　　1、枸杞配龍眼

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：枸杞、龍眼、葡萄幹、菠蘿用水沖洗幹淨；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

　　2、枸杞配紅棗

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顔色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；加入适量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

　　功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

　　3、枸杞配蛋

　　材料：枸杞20克，雞蛋2個。

　　做法：枸杞洗淨放入碗中備用；

　　将雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　4、枸杞配枇杷

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

　　做法：将枇杷、桃仁切碎放入鍋内；加入洗淨的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質軟弱患者。

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