在危及人體健康的疾病當中，血管硬化是危及人體健康的主要疾病之一，特别是中老年人，往往會因為血管硬化而引發一系列健康問題。同時，又因為這重病很難察覺，一旦發病有快而重，所以會讓人比較擔憂。其實你知道嗎？我們身體的一些表現形式也反映健康狀況，如果發現身體有這3個信号，要當心血管硬化的問題了。下面和作文庫知識百科一起來了解一下。

　　一、血管硬化的三個信号

　　1、記憶力減退

　　患上動脈硬化後，患者會出現注意力不集中、腦力勞動能力降低，感到工作和學習都吃力。記憶力減退還表現為遇事忘得快、往事記得清楚，但記憶力缺損不明顯。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。

　　清除血液垃圾，綠茶是很不錯的選擇。綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。其中特效成分兒茶酚，有防止血液氧化，預防高血壓、高血糖的作用，從而讓血液循環更加順暢。

　　花生有着很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。

　　2、手指暗淡發白

　　檢測的方法很簡單，就是用手電筒照射手指的末端，如果照射後手指顔色是紅潤的，則顯示血液運行情況較好。若出現暗淡發白的情況就可能預示血管鈣化。

　　3、活動能力下降

　　血管硬化會導緻動脈膜下脂質沉積、内膜增厚，血管變脆變硬，從而導緻血管腔狹窄，造成内髒或者肢體缺血，身體活動能力下降，所以說出現活動能力下降，肢體動作遲緩的情況就要警惕你血管開始硬化了。

　　二、食療方法

　　俗話說，血濁緻百病，血淨病自消，隻要疏通軟化血管後，将血管垃圾清除掉，自然能養好血管，而養護血管需要我們在改善日常的飲食習慣，堅持吃一些軟化血管的食物，對身體會大有好處。主動和被動吸煙都會通過損傷血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加血管硬化的風險。

　　1、紅花陳皮飲

　　紅花、陳皮各10克，紅糖50克。将紅花、陳皮加水适量，煎取汁液500毫升左右，放入紅糖，分2次服用，連服數日。活血化瘀，化痰通絡。主治動脈硬化症痰瘀阻滞，頭目昏重，飲食不香等。

　　2、羅布麻茶

　　羅布麻茶，是由羅布泊地區所産羅布麻葉制成，内含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊産的比其他地區産羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

　　結論：如果身體中血管發生硬化，往往會通過我們的外在的一些表現形式來反映，比如記憶力減退、手指暗淡發白、活動能力下降等。如果對照發現這些問題，就要及時診斷是否有患病的可能了。

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