“一杯茶“就能輕松排毒清宿便！-tft每日頭條

“一杯茶“就能輕松排毒清宿便！

美食更新时间:2025-03-19 08:50:48

　　荷葉清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。是中國自古以來減肥瘦身的良藥。喜歡用茶飲來減肥的女性可以試試荷葉減肥法，不僅簡單還能幫你排毒清腸胃，值得一試哦！

　　一杯茶排毒清宿便

　　荷葉花草茶

　　材料：幹荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc

　　做法：

　　1、把所有材料置入茶壺中，水煮開後沖入茶壺中焖5分鐘至出味即可。

　　功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體内多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顔美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

　　玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

　　做法：

　　1、先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗幹淨材料。然後倒出水。

　　2、再放入适量水，大火煮滾後焖幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，将廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢！

　　荷葉減脂茶

　　材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄

　　做法：

　　1、将所有青草材料洗淨備用。

　　2、将作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘。

　　3、将所有材料過濾後，靜置待涼即可。

　　功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

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