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“一杯茶“就能輕松 排毒清宿便!

美食 更新时间:2025-03-19 12:32:56

  荷葉清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。是中國自古以來減肥瘦身的良藥。喜歡用茶飲來減肥的女性可以試試荷葉減肥法,不僅簡單還能幫你排毒清腸胃,值得一試哦!

  一杯茶排毒清宿便

  荷葉花草茶

  材料:幹荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc

  做法:

  1、把所有材料置入茶壺中,水煮開後沖入茶壺中焖5分鐘至出味即可。

  功效: 花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體内多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顔美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。

  玫瑰荷葉瘦身茶

  材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

  做法:

  1、先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗幹淨材料。然後倒出水。

  2、再放入适量水,大火煮滾後焖幾分鐘即可。

  功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,将廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!

  荷葉減脂茶

  材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄

  做法:

  1、将所有青草材料洗淨備用。

  2、将作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。

  3、将所有材料過濾後,靜置待涼即可。

  功效:可有效降低脂肪的累積,并可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

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