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手心夏天出汗怎麼辦？

健康更新时间:2025-04-23 18:51:18

　　很多人都比較愛出汗，尤其是炎熱的夏季，手心裡老是潮乎乎的，而且會有很多的汗，這種現象有些時候并不是正常反應，可能是身體某一部位虛弱所緻，當然了如果隻是單純的天氣熱所緻的出汗還是很正常的，但是身體出現隐患就不要忽視了，那麼手心夏天出汗怎麼辦？

　　夏天手腳出汗多在醫學上稱為局部多汗，從中醫的角度分析，手腳出汗與人的體質有關。20至40歲的年輕人經常出現這樣的問題，他們平時多食肥甘厚味，飲食習慣不規律，導緻脾胃功能虛弱。而脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體内。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。尤其是雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。

　　對于這類人群，建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。同時，也可飲用些健脾補氣的養生茶方。還有一部分人，在手腳出汗的同時還伴有口幹舌燥、手足心煩熱、大便幹結等情況，屬于陰虛血熱。對于這樣的人，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。

　　“中醫講究整體觀念，而且各種髒腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手腳多汗的症狀，最好征詢醫生的意見，根據自身情況進行調養。在此推薦一種一種中藥熬洗的方法：用蒼術、苦參、黃柏、地膚子、白癬皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可以預防大量出汗。

　　通過上面的介紹，大家對手心夏天出汗怎麼辦也都心中有數了，針對不同的情況導緻的出汗現象，就需要采用不同的措施來防護和調理，尤其是晚上睡眠時如果有多汗現象更不能小觑，補腎益氣，養護身體是必須要做到的。

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