心情焦慮導緻皮膚瘙癢身體需放松的信号-tft每日頭條

心情焦慮導緻皮膚瘙癢身體需放松的信号

健康更新时间:2025-02-24 10:15:17

　　平時工作壓力大，晚上又失眠，這樣身體難免要鬧點小情緒，出現點小症狀，隻要你留心觀察，如果身體出現了以下7個小症狀，一定要讓自己放松下來，确保身體的健康。下面就來了解一下自己吧！

　　7個身體不健康的征兆

　　牙龈出血

　　研究人員指出，身體長期分泌過量壓力激素，可能傷及免疫系統，造成病菌入侵牙龈。國外專家提醒，長時間工作并在辦公室用餐的人，餐後最好刷牙。

　　愛吃甜食

　　突然想吃巧克力，不一定是嘴饞了。國外專家對比更年期前後的女性發現，她們對巧克力的喜好程度與雌激素沒有關系，與壓力密切相關。

　　周末頭痛

　　國外專家指出，壓力突然減輕容易誘發偏頭痛，周末應盡量維持工作日的生活習慣。

　　經期腹痛

　　國外一項研究表明，壓力大的女性經期發生嚴重腹痛的幾率會增加一倍。

　　下巴酸痛

　　國外專家表示，醒來後臉頰或齒颚酸痛多半是磨牙的後果，而壓力會增加人的磨牙次數。

　　怪夢連連

　　國外專家指出，壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預防噩夢。

　　皮膚瘙癢

　　壓力刺激神經元能制造發癢的感覺。日本一項超過2000人的調查顯示，患有長期瘙癢症的人多數承受着較大壓力。專家稱，雖然頑固瘙癢會導緻壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。

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