現代社會女人坐月子應該注意什麼-tft每日頭條

現代社會女人坐月子應該注意什麼

母嬰更新时间:2025-03-17 02:26:17

　　女人坐月子應該注意什麼很多媽媽對此都很頭疼，因為生過寶寶的媽媽都會有那樣一段痛苦的回憶坐月子。那段時間裡女人不能出屋，不能亂吃東西，甚至不能用涼水。就像是一個被關進監獄裡的人。但是坐月子對女人來說是一個很好的調養身體的機會。祝願大家生完孩子後都能健康恢複哦。

　　在中國，女性做月子是件頭等大事，不像國外那麼開放，一生完孩子隔天就去灑太陽、遊永，不用做月子，中國人講究坐月子，關于坐月子的傳說很多，下面就介紹一下正确的坐月子方法，也叫産褥期的護理。

　　環境：産婦居住的環境要安靜、舒适、陽光充足、室内還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的氧氣。新鮮的空氣能消除産婦的疲勞和有助于身體康複。休息：産後要有充分的休息時間，否則産婦會出現焦慮、疲倦、精神抑郁、還會影響乳汗的分泌。此外，每天争取能有 10 個小時的睡眠，睡時要采取側卧位，利于子宮複原。

　　飲食：由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松馳，所以産後胃腸道蠕動能力較弱，因此産後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝湯類，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素。哺乳的産婦還要補充含鈣的儀器或者鈣劑。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應适當加餐。

　　産後的活動：産後 8 小時可以在床上坐一會兒，如分娩順利，産後 12 小時可以下床、上廁所，産後 24 小時可以随意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。産後 8 周可逐漸恢複正常工作，産後體操有助于形體恢複。

　　清潔與衛生：産婦的個人衛生十分重要，要勤洗澡、勤換内衣，保證皮膚清潔幹燥，如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。

　　首先坐月子期間女人是不可以出門，不可以吃生的冷的的東西。還有就是無論如何營養一定要跟得上，多吃雞蛋，吃魚肉，雞肉，這些高蛋白的食物，會使女人的身體體能快速恢複，達到和生孩子以前相同的體制。女人坐月子應該注意什麼？這個問題合适去問問你的母親

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰孕婦做夢夢見蛇
孕婦做夢夢見蛇?孕婦做夢夢見蛇，五行主火，乃是有生兒子之征兆，多為聰明伶俐之子，身體良好，此乃吉兆，夏天夢之吉利，秋天夢之不吉利，現在小編就來說說關于孕婦做夢夢見蛇?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!孕婦做夢夢見蛇孕婦做夢夢見蛇，五... 2022-07-02
母嬰寶寶滿月酒邀請短信
寶寶滿月酒邀請短信?孩子百天喜洋洋，邀請親友來赴宴，美酒斟滿夜光杯，幸福洋溢在心頭百尺竿頭進一步，咱們未來有盼頭，同喜同賀共祝福，大家開心娃哈哈，我來為大家科普一下關于寶寶滿月酒邀請短信?以下内容希望對你有幫助!寶寶滿月酒邀請短信孩子百天喜... 2022-06-18
母嬰孕婦吃什麼堅果對胎兒好
孕婦吃什麼堅果對胎兒好?核桃核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育500克核桃仁相當于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素E等，我來為大家科普一下關于孕婦吃什... 2022-06-25
母嬰奶粉怎麼選配方表
現在女性生完孩子以後，有些人是因為母乳不夠孩子吃，所以選擇讓孩子喝奶粉，還有些人是因為工作的原因，所以也選擇給孩子搭配奶粉，讓孩子有足夠的營養補充。寶爸寶媽們會在孩子奶粉挑選上面下了很大的功夫，為了讓孩子喝上最新鮮最有營養的奶粉，會尋遍賣奶... 2022-11-15
母嬰有哪些水果懷孕初期不能吃
有哪些水果懷孕初期不能吃?雖然很多水果含有大量維生素和營養素，但有一些水果在孕期是不适合吃的，尤其是當胎兒快速生長時，為了避免影響胎兒發育，應注意各類水果的食用，我來為大家講解一下關于有哪些水果懷孕初期不能吃?跟着小編一起來看一看吧!有哪些... 2022-10-07
母嬰四種魚建議少食用是什麼魚呢
四種魚建議少食用是什麼魚呢?媽媽們應該經常能聽到“多吃魚更聰明”沒錯魚類富含優質蛋白，有些海魚類還富含DHA，有利于寶寶大腦發育，下面我們就來聊聊關于四種魚建議少食用是什麼魚呢?接下來我們就一起去了解一下吧!四種魚建議少食用是什麼魚呢媽媽們... 2022-10-13
母嬰孕媽吃冰淇淋會怎麼樣
在這個炎炎夏日，随着氣溫一天天攀升，現在已經熱得不行了。而冷飲、冰激淩是很多人降暑解暑的必備品，雖然在夏天喝冰水是一件暢快無比的事情。但是，其實在夏天大量喝冰水不僅不能夠很好地起到降暑的作用，反而不利于健康。而對于孕婦來說更是如此。夏天喝冰... 2022-11-10
母嬰夢見抱小孩子什麼意思
夢見抱小孩子什麼意思?已婚者夢到自己抱小孩，預示着近期你會出遠門，但會遇到阻礙，不過也無大礙，今天小編就來聊一聊關于夢見抱小孩子什麼意思?接下來我們就一起去研究一下吧!夢見抱小孩子什麼意思已婚者夢到自己抱小孩，預示着近期你會出遠門，但會遇到... 2022-06-10
母嬰懷孕37周狀态
懷孕37周狀态?胎兒體重：3000g胎兒身高：46cm孕期提示：胎寶的肺和其他呼吸器官已經發育成熟；孕媽媽強烈下腹有墜脹感，我來為大家科普一下關于懷孕37周狀态?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!懷孕37周狀态胎兒體重：3000g胎兒... 2022-11-20
母嬰孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦是可以吃燕窩的根據報導，在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩，以确保未來的寶寶更健康、更聰明事實證明，孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生産，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易... 2022-06-18
母嬰寶寶嗆奶以後會出現什麼情況
剛剛看到以前關于寶寶嗆奶的新聞，讓我不禁想起來我們家寶寶月子裡有次半夜嗆奶，真真的是吓壞了我和老公。事情是這樣的，寶寶刨腹産出生，出生22天的時候，出生的時候，頭型還挺好的，他喜歡側睡。慢慢的我婆婆跟我媽發現他頭睡成棒棒頭了，于是兩個媽想方... 2022-12-11
母嬰孕婦夢見着火是什麼意思
孕婦夢見着火是什麼意思?孕婦夢中的火多象征着溫暖和蓬勃的生命力，所以孕婦夢見火多是好兆頭，有預示寶寶健康、茁壯成長的意思，我來為大家科普一下關于孕婦夢見着火是什麼意思?以下内容希望對你有幫助!孕婦夢見着火是什麼意思孕婦夢中的火多象征着溫暖和... 2022-06-07
母嬰贊美小孩可愛天真語句
贊美小孩可愛天真語句?用天真無邪的眼睛去發現生活中的美好，用一顆熾熱的童心去感受生命中的溫暖，用一臉童真的笑容去感染身邊的人，用心生活快樂無限，祝兒童節愉快!，我來為大家科普一下關于贊美小孩可愛天真語句?以下内容希望對你有幫助!贊美小孩可愛... 2022-07-24
母嬰喝什麼湯能讓小孩快速長高
喝什麼湯能讓小孩快速長高?民間流傳小孩長高的秘方：家有十二、三歲到二十歲的青少年，正處于發育期長身體的年齡，那麼老一輩人就會叫你炖海馬田七炖童子雞湯來給小孩喝，可以輔助小孩長高，特别是在福建、廣東等沿海盛産海馬的地方，更是流傳甚久的長高秘方... 2022-10-13
母嬰天龍懷舊服42級打圖行嗎
自從懷舊服開測以來，刷經驗可以說成為了無論大号小号共同的難題——正所謂經驗虐我千百遍，我待經驗如初戀。為了刷經驗打過架流過血跑過妞，狼多肉少的日子，你過夠了麼？今天給大家介紹一位433不滿的武當選手，如何能在一天刷滿7000萬經驗的呢？其實... 2022-11-09
母嬰嬰兒的奶粉排行前十名是哪些
嬰兒的奶粉排行前十名是哪些?奶粉是小寶寶們最重要的口糧，所以奶粉的質量直接影響到小寶寶們的身體的生長發育，購買安全可靠的品牌奶粉是非常必要的，在寶寶奶粉上面不能為了節約錢而随意的購買，謹慎小心的購買是寶寶健康成長的重要保障那關于寶寶奶粉排行... 2022-10-17
母嬰羊水多對胎兒有什麼影響嗎孕晚期
孕期羊水的情況對于很多準媽媽們來說是一個比較擔心的問題，因為羊水過多和羊水過少對于胎兒來說都是不好，有的甚至會出現胎兒畸形的情況，因此一說羊水可能有問題的時候，孕媽們都是特别的緊張。羊水到底有哪些作用？羊水對于每個胎寶寶來說都是至關重要的，... 2022-12-11
母嬰紙尿褲用過也能再翻新嗎
各位寶媽寶爹奶奶姥姥們，距上次紙尿褲評測已經過去仨月，本以為測了26款怎麼說也能讓你們心裡有數，沒成想，要求補測的聲音一浪高過一浪。我微微一笑，開了續集。這一季，幹媽又加測了呼聲最高的15款紙尿褲，加上第一季的26款，估摸着市場占有率超過9... 2022-11-26
母嬰綠植小金鑽好養嗎
目前流行一種叫做金鑽的觀葉植物，其葉質革厚，葉面翠綠亮麗，葉柄粗壯，由于植株不大，所以被廣泛應用在家居綠植的美化中，其實還蠻有熱帶雨林的氣息。但是有些花友卻提出了疑問，說既然是要養在居室中的，那麼它有沒有毒呢？這個安全性有沒有保障呢？那麼我... 2022-11-09
母嬰孕婦兩個月該吃什麼好
孕婦兩個月該吃什麼好?孕婦可以選擇孕婦奶粉，營養成分全面，質量較好，有早孕反應的孕婦建議多吃一些易消化的食物，比如一些粗纖維的食物，還要少量多餐，逐漸增加再者在懷孕期間還要多吃一些蔬菜、瓜果，可以緩解孕婦的不适，也能增加維生素，我來為大家講... 2022-06-11
母嬰一年當中幾月懷孕最好
一年當中幾月懷孕最好?懷孕最佳月份最好選擇在5月或者6月，懷孕最好避開過于寒冷或者過于炎熱的季節，我來為大家講解一下關于一年當中幾月懷孕最好?跟着小編一起來看一看吧!一年當中幾月懷孕最好懷孕最佳月份最好選擇在5月或者6月，懷孕最好避開過于寒... 2022-06-20
母嬰嬰兒吃奶量減少
嬰兒吃奶量減少?寶寶身體稍有不适或消化不良等均會引起寶寶奶量降低，喂養方式不當也可能導緻寶寶不願喝奶這個時候父母應仔細觀察寶寶，注意其是否有其他異常情況，可采取少食多餐的方式來喂奶，我來為大家科普一下關于嬰兒吃奶量減少?下面希望有你要的答案... 2022-06-06
母嬰孕婦吃巧克力有什麼危害嗎
孕婦是可以吃巧克力的。适量的吃巧克力的話，能夠幫助孕婦調整心情，這是因為巧克力中含有少量的咖啡物質，能夠讓大腦分泌更多的多巴胺，而多巴胺恰巧就是一種能夠給身體帶來愉悅感受的物質。吃巧克力好處。能夠幫助孕婦解決懷孕反酸的問題。在閑暇的時間上面... 2022-11-23
母嬰奶粉如何選擇适合自己的
随着二胎政策的放開，新生的孩子也逐漸增多，相應孩子的食品，尤其是奶粉的價格也是長的很快，記得小時候的奶粉就五六塊錢一袋，而且還特别好喝，味道做的很好。随着社會變化，二十年後的今天，奶粉的價格至少得幾百，這還算是少的，上千的也是常事。可是不僅... 2022-11-15
母嬰母乳喂養如何判斷寶寶飽不飽
寶寶出生之後，他的口糧問題，就成了全家關心的話題，大家都關心，吃的飽不飽，吃的好不好。吃母乳的寶寶，通常家長會面臨一個問題：那就是寶寶一頓能吃多少的奶，媽媽的奶夠吃嗎？通過什麼，能夠判斷寶寶是否吃飽了呢？其實有以下幾個表現就可以。母乳喂養無... 2022-12-26
母嬰寶寶簡單英文名字男孩
寶寶簡單英文名字男孩?jim吉姆jim是james的簡寫有着一種悅耳的發音且簡單易寫、由3個英文單詞組成給人友善，安靜的小男孩的感覺，我來為大家科普一下關于寶寶簡單英文名字男孩?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!寶寶簡單英文名字男孩j... 2022-06-10
母嬰夢見孕婦
夢見孕婦?夢到孕婦：預兆盆友必須自己的協助，我來為大家講解一下關于夢見孕婦?跟着小編一起來看一看吧!夢見孕婦夢到孕婦：預兆盆友必須自己的協助。找尋工作人員夢到孕婦：應聘求職運勢非常好，對薪資工資待遇比較比較敏感。有可能會根據錢财方式去争得機... 2022-06-23
母嬰周易起名大全之牛寶寶
周易起名大全之牛寶寶?《吉生起名》起名小程序，中文名、英文名、乳名小名，查重名、查漢字五行，免費查，接下來我們就來聊聊關于周易起名大全之牛寶寶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!周易起名大全之牛寶寶《吉生起名》起名小程序，中文名、英文名... 2022-10-14
母嬰懷孕初期什麼野菜不可以吃
對孕婦來說，适當吃些野菜對健康是有益處的。但是，一些具有活血散瘀作用，或可能引起子宮興奮的野菜，盡管它們是營養較高的野菜，孕婦最好還是少吃為佳，這類野菜大緻有八種。馬齒苋實驗證明，馬齒苋成分對子宮有興奮作用，可引起子宮收縮，有可能造成流産。... 2022-10-31
母嬰受孕卵着床過程需要注意什麼
受孕卵着床過程需要注意什麼?朋友們都知道懷孕後最重要的特征是大姨媽該來的時候沒來，但是很多朋友想在更早的時候就知道是否懷孕在大姨媽還沒到的時候有什麼感覺？在受精後幾天有感覺，受精卵着床時有什麼感覺或者症狀，着床症狀會不會消失？這是最近被問的... 2022-10-13

tft每日頭條

> 母嬰

> 現代社會女人坐月子應該注意什麼

現代社會女人坐月子應該注意什麼

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注