現在越來越多的人會有頸椎病，甚至一些還在上學的學生頸椎都不好，頸椎病的症狀有頭痛、眩暈、頸部疼痛等。頸椎病如果長期不治療的話會引起高血壓等一些疾病的。那麼頸椎病怎麼治療呢？今天小編給大家帶來一些治療頸椎病的方法以及食療方。

　　13種治療頸椎病食療方

　　頸椎病的危害是非常的大的，大家不要輕視它，不過，對于頸椎病患者來說，食療是一些非常好的能緩解頸椎疼痛的方法。

　　1、川芎白芷炖魚頭

　　川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋内，加姜、蔥、鹽、料酒、水适量，先用武火燒沸後，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

　　2、天麻炖魚頭

　　天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。适用于頸動脈型頸椎病。

　　3、葛根煲豬脊骨

　　葛根煲豬脊骨有着益氣養陰，舒筋活絡的作用，對于神經根型頸椎病是非常的适用的。我們制作這道藥膳的時候需要的食材有葛根和豬脊骨。制作方法是，我們把葛根的皮先去掉再切成片狀，豬脊骨切成段狀，一起放到加入适量水的過裡面進行煲湯，湯好的時候，把湯和肉都吃了。

　　4、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1隻(約1000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋内，加适量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。适用于神經根型頸椎病。

　　5、生姜粥

　　粳米50克，生姜5片，連須蔥數根，米醋适量。生姜搗爛與米同煮，粥将熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，适用于太陽經腧不利型頸椎病。

　　6、杭芍桃仁粥

　　杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，适用于氣滞血瘀型頸椎病。

　　7、川烏粥

　　川烏粥制作起來是非常的方便的，需要食材有生川烏、香米，我們用小火将它們慢慢的熬，最後再把姜汁、蜂蜜一起放進去進行均勻的攪拌。最後空肚子喝下去，這個食療方能夠散寒通痹，非常适用于經絡痹阻型頸椎病。

　　8、葛根五加粥

　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，調味食用。可祛風，除濕，止痛。适用于風寒濕痹阻型頸椎病。

　　9、木瓜陳皮粥

　　木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。将原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除濕，通絡。适用于痰濕阻絡型頸椎病。

　　10、參芪龍眼粥

　　黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗淨，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可補氣養血。适用于氣血虧虛型頸椎病。

　　11、參棗粥

　　人參3克，粳米50克，大棗15克。将人參粉碎成細粉，米、棗洗淨後入鍋，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人參粉及白糖适量。可補益氣血。适用于氣血虧虛型頸椎病。

　　12、薏米赤豆湯

　　薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。将所有原料洗淨，加水适量，武火煮沸後文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除濕。适用于痰濕阻絡型頸椎病。

　　13、姜蔥羊肉湯

　　羊肉100克，大蔥30克，生姜15克，大棗5枚，紅醋30克。所有原料加水适量，做湯1碗，日食1次。可益氣，散寒，通絡。适用于經絡痹阻型頸椎病。

　　頸椎病的症狀

　　這是很多人想要了解的一個問題，現在很多的上班族，因長期久坐沒有遠動導緻的頸椎病。所以了解頸椎病的症狀對于治療與預防是很有幫助的。那麼頸椎病的症狀有哪些呢？下面我們一起來了解下吧！

　　頸椎病的症狀一：頭痛

　　椎動脈型頸椎病的病人在發病時，頭痛和眩暈症狀一般同時存在。一般為放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛等，重則“碰牆”止痛，甚至嘔吐。

　　頸椎病的症狀二：眩暈

　　眩暈是椎動脈型頸椎病的常見症狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位，誘發眩暈症狀。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失，發病時病人可有輕度失神及運動失調，表現為行走不穩或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴有意識障礙。部分病人有惡心感，急性發病時病人不能擡頭，少數病人有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。

　　頸椎病的症狀三：視覺障礙

　　由于頸椎病引起椎-基底動脈系痙攣，繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數病人可能不能睜眼，隻能閉目平卧，出現眼脹、眼沉、睜眼無力、視物不清、視力減弱、暗點、視野缺損等症狀，嚴重者甚至可能引起失明，在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣、結膜充血等症狀。

　　頸椎病的症狀四：頸部疼痛

　　頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、“發纣”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側，擡頭、低頭、旋轉困難。這些都是頸椎病的症狀。

　　頸椎病的症狀五：根性症狀

　　由于局部解剖的關系，椎動脈型的病人也常常伴有神經根性症狀，分别表現為頸部、肩部和背部症狀。如頸部不适感及活動受限，雙肩發沉;肩部酸痛脹痛;背部肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉，背部有疼痛點，按壓明顯，勞累和受寒背部不适症狀加重。

　　頸椎病的症狀六：四肢麻木

　　上肢麻木或單肢麻木、下肢麻木，一般的頸椎病都會引起頭疼眼花、四肢麻木等。

　　預防頸椎病需要注意3細節

　　糾正坐姿

　　正确的坐姿實際上是正确站姿與走姿的延伸，應盡量拉近與工作台的距離，将桌椅高度調到與自己身高比例合适的最佳狀态。

　　腰部挺直，雙肩依然後展，工作間隙應經常随呼吸做自自然然的提肩動作，每隔5—10分鐘應擡頭後仰休息片刻，使頭、頸、肩、胸處在一種微微繃緊的正常生理曲線狀态，并盡量避免頭頸部過度前傾或後仰;描圖、繪圖等專業設計人員可調整工作台傾斜10—30度，以減輕端坐疲勞。

　　臀部要充分接觸椅面，可經常用椅背頂住後腰稍作休息。還要特别提醒有頭部偏左或偏右寫作習慣的白領應注意糾“偏”，如一時改不過來，可每小時緩緩轉動頭部片刻以消除“偏頸”狀态導緻的肌肉疲勞。

　　走好每一步

　　正确的走姿應在正确的站姿的基礎上進行。雙手微微向身後甩。雙腿夾緊，雙腳盡量走在一條直線上。走路時腳跟先着地、腳掌後着地，并且胯部随之産生一種韻律般的輕微扭動。頭一個月最難堅持，如果你能堅持練習三個月，那麼正确的站姿、走姿将使你的頸椎、腰椎終生受益。

　　調好站姿

　　正确的站姿應該是：站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸;雙肩撐開并稍向後展;雙手微微收攏，自然下垂;下颌微微收緊，目光平視，頭頂如置一碗水或一本書;後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉繃緊、膝蓋内側夾緊，使脊柱保持正常生理曲線。

　　從側面看，耳、肩、髋、膝與踝應于一條垂線。随着呼吸的調節，應找到一種在微微的繃緊中放松的自信、自如的感覺。正确的站姿可從背貼牆面開始訓練，每天早、晚各一次，每次15分鐘，頭上可放一本書。

　　結語：頸椎病雖然非常的煩人，但是我們也能夠極早的預防，睡覺的時候不要用高枕頭，走路、站立、工作姿勢一定要對，平時還有堅持肩部的鍛煉等。我們也可以喝一些藥膳食療方來緩解頸椎病帶來的疼痛。

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