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彌猴桃減肥的方法

健康更新时间:2024-12-04 18:00:35

　　夏天到來之際，作為很多愛美的女性自然都喜歡喝猕猴桃汁，不僅僅可以燃燒我們體内的脂肪又可以補充身體的維生素，作為現在很多女性長時間的加班工作，甚至到了晚上還要熬夜，久而久之就變成了夜貓子，又是黑眼圈又是厚厚的脂肪，那麼該怎麼辦呢？為大家來介紹一套猕猴桃減肥法。

　　猕猴桃減肥原理：

　　一、富含膳食纖維及果膠

　　猕猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化。此外，猕猴桃還含有豐富的果膠，果膠有着潤腸通便的作用，可以幫助清除腸道中的殘留廢料，促進排便，改善便秘。同時，果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。

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　　二、含有蛋白質分解酵素

　　猕猴桃含有蛋白質分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪。同時還可以産生蛋白質，加快新陳代謝的速度。一般來說，夜貓子的用餐時間都比較晚，而富含猕猴桃堿消化酵素的猕猴桃可以有效促進消化，降低腸胃的負擔，是夜貓子的減肥好幫手。

　　三、肉堿促進脂肪燃燒

　　目前風靡減肥界的胺基酸，在猕猴桃中的含量相當豐富，猕猴桃中的賴氨酸、甲硫氨基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。而肉堿則是促進脂肪燃燒的有效成分，可以将體内多餘的體脂肪轉換成為熱量的效用。所以，多吃猕猴桃對減肥幫助甚大。

　　這一道猕猴桃減肥法不僅僅可以消耗掉人體上的脂肪比起普通的水果減肥的效果要快的好多倍，減肥的效果一天兩天自然是看不出來的，要經過一兩個月的堅持下來相信大家一定會有良好的效果。

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