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經常吃減肥藥對身體有沒有危害？

健康更新时间:2025-01-19 22:08:44

　　減肥是現在的熱門話題，對于大多數女性來說擁有完美曲線還有苗條身材是一種理想的狀态，有些人會選擇去服用減肥藥，因為這樣可以很快速的達到效果。但是市面上減肥産品層出不出，有不少人會有疑問服用減肥藥對身體到底有沒有危害，應該選擇什麼樣的減肥藥比較好，而且對身體的副作用比較小。

　　吃減肥藥對身體都會有副作用的，對腸胃都有影響的。隻有多運動、合理安排自己的起居膳食、多吃粗纖維的食物，少吃甜食和熱能高的食物。

　　對人體代謝害處最大！而且搞不好還會反彈！如果真想快點減肥可以去美容院有紮針減肥的，最好還是多運動，控制飲食

　　減肥藥可以起到一定一定的減肥效果，但容易反彈，且對身體有一定的傷害，建議你制定一個健康的減肥計劃。

　　意見建議：建議你首先在飲食上适當控制，尤其是晚餐，要少量低糖，不要吃零食，再配合适當的運動鍛煉，相信你一定能達到減肥目的的，瑜伽和慢跑就比較适合你。

　　，藥物和其他一些極端的方式減重可能短時間會讓體重降下來，但對身體的危害是潛在的、長期的。最科學的減重方式就是膳食幹預加上合理運動。嚴格控制每天飲食中的總能量攝入，遠離高脂肪高熱量的食物，避免煎炸燒烤等烹調方式，少吃過度加工或過于精細的食物，多吃高膳食纖維的食物，粗糧雜糧蔬菜水果等，堅持每天一個小時的有氧運動，可以先從慢跑開始，祝你健康。

　　不建議進食減肥藥。容易導緻胃腸道不适，建議平時注意飲食和生活習慣調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，積極參加體育鍛煉，可以進行遊泳，踢毽子等。避免多餘脂肪堆積。

　　最好不吃減肥藥，副作用太大，平時可以多吃菜少吃飯，荠菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿、蒲公英等可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃、減輕體重等作用。最主要的還是要運動，适合肥胖者鍛煉的耐力運動項目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車、遊泳等。

　　減肥是一種比較漫長過程，選擇減肥藥的話，應該要選擇一些比較正規廠家的減肥産品。而且要根據自己的體質進行服用最好在服用欠詢問一下醫生，在對于那些三餘産品千萬不要去服用，否則會對身體造成不良的影響。

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