現在很多正處于青春期的女生，都在關注着自己的發育問題，然而胸部的發育就尤為重要，也是備受關注的。然而很多女生都問道青春期胸部下垂怎麼辦，其實對于這個問題，小女生們也不必過于擔心，因為如果發現時間早的話，及時的做出調成是來得及挽回的。那麼一旦真的出現這個問題，我們該怎麼辦。
完美的身材是每個女人的夢想，但是由于先天的影響，或是後天的保養不利導緻胸部發育不良，胸部下垂。胸部下垂怎麼辦，胸部發育不良怎麼辦？專家表示，不管是先天還是後天，通過正确的方法都能解決。下面就為大家介紹胸部下垂怎麼辦。
多吃一些熱量高的食物。
如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發育不良。
補充維生素B
其次就要補充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為内分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發育。 此外，民間流行的各種豐胸食譜、例如木瓜、黑芝麻、黃豆等、不妨常吃些。
推拿按摩
一些胸部按摩科學的按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環，讓胸形變堅挺豐滿。但是需要長時間的堅持，而且建議找一些科學的按摩手法來學習，不可盲目按摩。
多做擴胸運動
擴胸運動能鍛煉你的胸大肌。雖然胸肌不屬于乳房組織，但是豐滿的胸肌做為基底，可以讓你的胸看起來豐滿很多。而且常做擴胸運動也有利于增加胸部彈性。
經過前面段落的介紹，相信小女生們應該知道如何解答青春期胸部下垂怎麼辦這個問題了，處于這個時期的女生們要十分注意，不管在生活的哪個方面，都要保護好自己。相信處于青春期的女生多少都會有些叛逆現象，所以，就更要注意自己的心态問題了。如果發現身體有不适現象，也要及時跟家長們反應。
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