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女子畏寒怕冷是什麼原因

健康更新时间:2024-09-11 23:22:42

　　對于怕冷怕涼的人士要多進補，尤其是寒涼體質人士更是如此，通過一定的進補來補充身體的營養，達到預防怕冷的情況發生。另外對如甲狀腺功能不良的人士應該積極進行相應治療，通過治療避免長期怕冷情況發生，并在生活中進行一定的調養。女子怕冷一定要進行良好的保養，多在飲食上注意。

　　女人畏寒怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導緻鐵的損失。

　　缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導緻組織能量代謝發生障礙，人會因産生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒;另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，産熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰，腹，手腳和全身發冷.

　　營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有”生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由于産熱少，所以怕冷。

　　女人怕冷的原因二：女性因為體内雌激素的含量高，體内的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體内熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的産生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導緻全身發冷，特别是手、足等末稍部位更覺冷。

　　有女性總是感覺特别怕冷，一般這些樣的人士都與其體質有關，即身體屬于寒涼性的體質，另外也有可能是因身體患病造成，如甲狀腺功能低下的患者就容易出現特别怕冷的情況，而其它引起怕涼的原因還有身體素質差，營養不良，大病初愈等。

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