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白領上班族在辦公室吃飯危害大

健康 更新时间:2025-03-04 11:28:18

  上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他說,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢咽,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽腹感,從而會增大食量,導緻身體發胖。

  在辦公室叫外賣,很多人喜歡選擇以垃圾食品為主的快餐,這種快餐含有大量脂肪和糖,熱量超标。此外,外賣送到辦公室時,往往已經涼了,常吃冷食會影響腸胃功能。即使在辦公室用微波爐加熱外賣或自帶的飯食也不健康,因為熟食反複加熱可導緻營養成分流失。

  在辦公室吃飯存在衛生隐患、電話聽筒、鼠标和鍵盤等,都是細菌的“大本營”,被細菌感染的可能性大大提高,也易将蟑螂、螞蟻等引入辦公室。

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