每一個成年人的尿酸的正常值都是在90～420umo1/L之間，尿酸460就屬于尿酸過高了，因為一個成人的尿酸超出了420的話就是尿酸高，如果有尿酸高的症狀一定要引起重視，很多人由于尿酸高而導緻了痛風和其他的疾病。那麼尿酸過高的話應該怎麼辦，下面就給大家來分享一篇關于尿酸高的飲食方法。
尿酸偏高的飲食：
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體内乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排洩受到影響；而且酒精氧化過程中，會産生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素隻占尿酸的10％～20％，但是短時間内大量吃海鮮導緻尿酸急劇升高，再喝酒影響排洩。 3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的内髒、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物内髒心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 對于尿酸偏高，隻要及早地進行調理和控制就可以很好的預防那些讓人聞風喪膽的疾病。宇澤原離子降酸茶适用于高尿酸血症的控制及調理。宇澤原離子降酸茶采用最新的微波萃取技術，它産生的FBZ堿性離子成分能夠活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降，消除血管壁脂肪沉積，使人氣血暢通。活力十足，提高人體代謝尿酸效率。
總體來說，如果有尿酸過高的患者一定要注意日常的飲食習慣，不能吃辛辣的食物，飲食不僅要清淡最主要的還是更不能喝啤酒，蛋白質的攝入不能過高了，像花生、牛肉這些最好還是少吃點為好，動物的内髒不能吃。還有煙也不能抽，需要注意的有很多，凡事要自己去掌握。
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