上班族必知四款護眼茶常喝亮眼睛！-tft每日頭條

上班族必知四款護眼茶常喝亮眼睛！

美食更新时间:2025-01-19 20:35:51

　　上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢？小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食着手，做到健康護眼。

　　現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會幹澀，導緻視力下降，尤其是那些經常對着電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。

　　1、枸杞八寶茶

　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖适量

　　做法：以沸水沖泡，當茶飲用。

　　2、三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

　　做法：材料用開水沖飲。

　　功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　3、枸杞紅棗茶

　　作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　4、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火炖煮20分鐘，再将菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。

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