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中醫養生理念要保證身體三通

健康 更新时间:2025-01-11 16:21:08

  1、心氣要通。指心态平和,不生氣,會調整自己的情緒和心情。

  2、血脈要通。指我們身體的經脈要通的,不能有淤積,隻有通暢的血脈才會有好身體。

  3、腸胃要通。指腸胃消化功能良好,能很通暢的排便。這樣不但能夠保證身體需要的營養,還能夠及時排除體内毒素。

  看看方法很簡單,但是要能夠很好的做到其實不是很容易,關鍵是靠平時的堅持和良好的生活習慣的養成。

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