5款食療方 幫男人壯陽助性

　　壯陽助性食療方

　　蜂黃芹汁茶

　　原料：蜂皇漿、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯(約200亳升)。

　　做法：先将蜂皇漿放在杯内，用少許蜂蜜将其溶解，再将此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁内，多多攪和即可飲用。夏日飲用時加水，特别疲勞時，飲用則效尤佳。

　　二仙羊肉湯

　　仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各适量。

　　做法：

　　1、将仙茅、仙靈脾、生姜洗淨，切碎，裝入紗布袋，紮緊袋口。

　　2、羊肉切成薄片，用溫水沖洗幹淨，置沙鍋内，加入适量清水，放入藥袋。

　　3、沙鍋置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨炖約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤。

　　4、羊肉鮮嫩，味清香。

　　人參藥茶

　　人參15克，茶葉5克。

　　做法：将人參水煎30分鐘後泡茶。代茶頻飲，若味濃，可再沖入沸水，直至沖淡為止。

　　炖豬腎

　　豬腎1個，杜仲10克，車前子15克，精鹽少許。

　　做法：1、将豬腎洗淨，去筋膜，切成片;車前子、杜仲洗淨。2、鍋置火上，加适量清水，放入杜仲、車前子、豬腎，共炖至豬腎熟，加精鹽調味即成。3、豬腎軟鮮。

　　雙鞭湯

　　水發牛鞭100克，狗鞭10克，菟絲子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，蔥段10克，生姜2片，料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各适量。

　　做法：

　　1、牛鞭去淨表皮，順尿道對剖成兩半，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘，切成3厘米長的小條。

　　2、沙子放入油鍋内炒熱，投入狗鞭，炒至狗鞭發泡，取 出，放入冷水中漂30分鐘，洗刷幹淨，切成3厘米長的小條。

　　3、羊肉用溫水洗淨，切成長3厘米、厚2厘米的小塊，放入沸水中焯去血水，撈出用清水漂洗幹 淨。

　　4、菟絲子、枸杞子揀去雜質，洗淨，裝入紗布袋，紮緊袋口。

　　5、将牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中，注入适量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入蔥 段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時，撈出藥袋、蔥段、姜片，即成。

　　壯陽食物

　　蝦

　　被人冠以“海中将軍”之美譽的蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，其味甘、鹹，藥性溫，有壯陽補腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、手腳酸痛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富葉綠素、蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。普遍适用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能，提高性生活質量。

　　泥鳅

　　泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋補強身。

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