（央視财經《第一時間》）近日，河北衡水一名13歲女孩因嚴重脊柱側彎被送醫就診。醫生診斷後表示，這是長期不良坐姿導緻的，如不及時幹預将會造成高低肩、長短腿、身體畸形等嚴重後果。

當然不隻這一個孩子。根據相關流調數據，結合權威雜志、國内專家共識，預計，目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經繼肥胖、近視之後，成為了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。

脊柱側彎 可以用兩種方法進行自查

專家表示，脊柱側彎病因較多，最常見的有先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎，以及神經肌肉性脊柱側彎等。按分類來講，兒童青少年最多見的是特發性的脊柱側彎。那麼，家長們一定着急想知道，自己的孩子到底有沒有脊柱側彎呢？

針對脊柱側彎，在家可以用兩種方法進行自查。一是目前國際通用、簡便易行的前屈試驗檢查法，要求被檢測者腳跟并攏，雙腿伸直，軀幹前屈90度。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長 劉海鷹：前屈90度的話，更容易看出來兩邊是不是對稱。如果脊柱有側彎旋轉的情況，它會形成叫剃刀背，駝峰一樣的畸形。

另外，還可以通過“4橫1豎”5條線來判斷是否有脊柱側彎。這5條線中任何1條異常，都屬于軀幹不對稱。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長 劉海鷹：背對着看，看兩個肩和兩個肩膀是不是水平。另外看肩胛後邊肩胛骨下角，是不是水平。再看腰窩是不是對稱。還有後邊能摸到髂嵴是不是在一條線上，這是四橫，四個平行線。一豎是後邊摸脊突，整個連線是不是在一條線上。如果偏離了，或者是橫線不對稱了，橫線一高一低了，就要懷疑是不是有脊柱側彎了。

脊柱側彎，不僅會影響患者的形體美觀，還會造成肌肉緊張，導緻背痛發生。而當脊柱側彎嚴重到一定程度時，還會造成神經損害，壓迫肺部，甚至會出現影響呼吸的症狀。

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長 劉海鷹：中年以後，脊柱和其他器官一樣，都在發生老化。有的産生一種成人性的蛻變性的脊柱側彎，有一些脊柱的變形增生，會造成椎管的狹窄，進而産生腰疼和下肢的這些症狀。

不良姿勢會加大脊柱負荷 容易引發脊柱側

​專家表示，除了青少年易患的特發性脊柱側彎外，其他類脊柱側彎疾病的發生多與不良姿勢有關。那麼哪些姿勢哪些動作會加大脊柱的負荷，我們不要經常去做呢？

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長 劉海鷹：像躺着的情況下，脊柱之間，椎體與椎體之間的壓力如果是1的話，站起來中間（壓力）是2。你坐着的情況下就是4倍的壓力，坐姿不好的話，屁股撅着往前，腰底部這種負荷量能達到8倍。彎腰的情況下拎重東西，負荷更大，甚至達到10倍以上的壓力。所以說一次沒問題，但久而久之椎間盤就會過早老化，退變增生，進而産生退變側彎、滑脫、狹窄，許多問題都會出現。

記者：這樣插着腰站着，可能也不對是嗎？

國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長 劉海鷹：這樣叉腰或者是兩邊不對稱的話，除了脊柱的負荷不均衡，你的髋關節包括一側的膝關節，這種負重不均衡，不對稱的話，也會同時加速關節的損毀。

我國已将脊柱側彎篩查納入學生常規體檢

據了解，目前我國已将脊柱側彎篩查項目納入了每學年或新生入學的常規體檢。早發現、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治策略。

專家同時提醒，預防脊柱側彎，體育鍛煉也很重要，特别是腰背部肌肉的鍛煉，像吊單杠、打籃球、遊泳等都是不錯的選擇。

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（編輯 王一帆）

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