排尿是再正常不過的現象，大多數人也很少去關注自己的小便情況，但是小便是能夠反應出身體的健康程度的，大家真的要多加注意。一般來說，人體内的尿液是身體中的夜裡廢物，小便中會有多種物質，但是大部分都是水分，所以通常隻會有輕微的氣味，會帶有點“尿騷味”，這都是正常的，但是有的人卻會發現小便聞起來很刺鼻，味道很重，這是什麼原因呢？到底是身體哪裡出了問題？還希望大家早點了解，不要不當回事。

小便異味重、顔色也深，到底是身體哪裡出了問題？

可能是腎出了問題。 一旦腎的健康出現了問題，小便的情況也會發生異常，因為腎出為題了就無法繼續正常的過濾尿液了，尿液中就會存在許多雜質和一些有害物質，排尿時小便就會散發出很難聞很刺鼻的味道，顔色深黃，甚至還可能會出現泡沫。日常生活中要注意多休息，不要過度勞累，特别是對于男性來說，更要保護好腎的健康。

可能是飲食不當。我們吃進去的食物對于小便是有很大的影響的，一般來說，像高蛋白的食物，就容易增加尿液的酸性，散發出刺鼻的味道，一些特殊的帶有氣味的時候，比如大蒜、啤酒等，可能也會使小便散發出難聞的味道，甚至是臭味。這些都是正常的現象，平時隻需要調整飲食，少吃些過于刺激的食物，就可以很好地緩解了。

可能是身體脫水了。體内的水分大量的流失，沒有及時得到補充的話，就容易脫水，身體脫水的話，尿液中的一些物質的濃度就會上升，尿液不僅會出現刺鼻的味道，顔色還會呈現為深棕色的，也會帶有氣泡。對于這種情況，還是希望大家能養成多喝水的好習慣，每天最好攝入1500-1700毫升的水，尿液的味道和顔色會随着你喝水的多少而發生變化。

可能是肝出了問題。大家都知道，體内的很大一部分毒素是需要肝來清除的，如果肝出現了毛病，就無法正常的進行排毒的工作，很多的有害物質就會進入尿液中，最後被排出時就會散發出一股很刺鼻的味道，顔色也很黃，像濃茶色一樣。平時可以常用蒲公英、菊花、枸杞等泡水喝，這些食物可以幫你清潔你的肝裡面的毒素和垃圾，肝肝會更加健康，自然也就能緩解小便異常的現象了。

最後上火可能也是一個原因，上火也會引起尿液有刺鼻的味道，顔色變深。平時要注意飲食清淡，少吃點容易上火的食物，也要注意情緒的調節，動不動就生氣，身體也很容易上火，應該要學會控制并調節情緒，保持一個愉快的心情。

綜上所述，小便異味重，顔色深，多半與以上幾個原因脫不開關系，如果這種現象是短時間的由于自己的飲食等生理性原因引起的，無需過于擔心，隻要及時調整，健康合理飲食、多喝水，就能緩解；若是因為病理性原因的話，就需要根據自身的實際情況盡快就醫。

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