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胸悶心慌氣短頭暈怎麼辦？

健康更新时间:2025-01-12 02:44:15

　　在生活中，我們很可能會出現胸悶心慌氣短頭暈的現象，特别是早上起床後，沒有吃早飯，上午的時候就很容易出現這種現象，身體會沒有力氣，老年人出現這種現象是比較多的，這不僅是身體虛弱引起的，而且和心血管疾病有一定的影響和關系。下面我們就來介紹一下胸悶氣短心慌的處理方法。

　　老年人胸悶氣短往往會使老人感到心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還容易引起老年人激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等多種病症。

　　1.“除燥潤肺”食物多吃

　　老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺髒及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強體質，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。

　　2.“易消化”食物常吃

　　心髒不好老人由于血液循環功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進食物應易于消化。

　　3.“限鹽低脂”日常飲食

　　限制鈉鹽可以減輕老人心髒負荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以内為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心髒負擔;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。

　　4.“營養均衡”全面關注

　　保證足夠的熱量供給，及優質蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等，可保護心肌，有利于心肌病損的恢複。

　　上文中介紹了治療胸悶氣短心慌頭暈的方法，但是除了日常的這些護理方法以外，我們還可以服用中藥來調理身體，并且還要多卧床休息，養成吃早餐的習慣。平時應該多吃點含有蛋白質和維生素的食物，不要吃生冷的和刺激性的食物。多做運動鍛煉身體。

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