文|陪寶兒長大

生産是女人最痛苦也是最幸福的時刻，是從女人升級為媽媽的時刻，雖然分娩會很痛苦，産後還可能出現妊娠紋、水桶腰、麒麟臂等那也阻擋不了，每個女人想成為媽媽的夢想，不過近幾年剖腹産生寶寶的寶媽們越來越多，有的是因為胎兒過大，或者臍帶繞頸太多，胎位不正等原因，而有的寶媽幹脆怕順産太疼，自己生不出來，到時再剖遭兩遍罪。

那麼無論是什麼原因，剖腹産終歸是沒有順産對身體有好處，并且産後護理不好還，對産婦的身體還會造成影響，所以剖腹産的寶媽們，産後一定要注意“三晚四早”這樣身體才會恢複的又快又好，記不住的寶媽趕緊收藏，有備而無患。

妍妍前幾天剛在醫院剖腹生了一個大胖小子，但是已經在醫院住了6天還沒有出院，所以一直悶悶不樂，在看看自己兒子剛生下來抽抽巴巴的小臉，妍妍更是一肚子的委屈。其實妍妍本想着順産把孩子生下來，所以在孕期的時候又是運動，又是控制飲食，沒少遭罪，平時特别愛吃甜食的她，孕期血糖也非常的達标，連老公和婆婆都對她刮目相看。

然而順産的願望還是被打破了，孩子繞頸十多周，38周産檢的時候有發現宮内窘迫，所以不得已，隻能趕緊剖腹，雖說剖腹遭什麼罪，但是産後醫生們說了一大堆的注意事項，讓妍妍不免有些頭疼，不過沒辦法誰讓自己不争氣，隻能在​醫院聽從醫生的安排，為此妍妍感到非常的郁悶。

1. 早翻身

剖腹産手術結束後，産婦是需要平躺6個小時的，并且還要禁食禁水，這也是為了腹部傷口的愈合和恢複，因為在手術的時候，産婦的肚子是要被切開7-8層的，所以為了避免傷口二次撕裂，需要産婦平躺，另一方面，胎兒在媽媽肚子裡面，産婦的内髒器官是受到壓迫的，平躺也是為了幫助器官進行恢複。

但是6個小時過後，孕媽媽就要盡快的進行翻身，并且配合适量動一動，這樣做有助于全身的血液循環，防止靜脈血栓的形成，适當的活動也有利于，傷口和子宮的恢複，幫助惡露排出體外。

2. 早下床

剖腹産的孕媽媽一般會在24小時以後摘除導尿管，這時候，孕媽媽就可以下地活動，雖然活動對于孕媽媽來說有一定的難度，但是卻有利于産後身體的恢複，下床時動作盡量緩慢一些，避免腰部拉傷，雙腳落地後一定要緩一緩避免眩暈。

3. 早排氣

剖腹産後排氣是非常重要的，一般要在産後的48小時内成功排氣，護士也會不間斷的詢問排氣的情況，越早排氣，身體恢複的越快，産婦可以通過活動、翻身等适當的運動，加快排氣，也可以喝水、喝一些補氣的蘿蔔湯，加快排氣的速度。

4. 早排便

剖腹産的時候會給産婦使用導尿管，等導尿管摘除後，寶媽大腦的排便意識會很薄弱，排便也是有助于産後身體的恢複，所以建議2-3個小時排一次便，如果産婦沒有意思，可以通過多喝水，吃新鮮的水果來補充水分，促進腸胃蠕動，增加排便感。

1. 晚洗澡

剖腹産的傷口愈合時間一般要7-10天左右，所以産婦也不要過早的進行洗澡，如果身體出汗嚴重，建議用溫毛巾擦拭身體，如果必須洗澡一定要在敷料外包裹一層放水的物品，并在洗澡後更換敷料，避免傷口感染。

2. 晚寶娃

抱娃是個體力活，尤其對于剛剛剖腹産的産婦來說，抱孩子就要借用腰部的力量，容易撕裂傷口，所以最好晚點抱娃，并采取側卧式、托球式的哺乳姿勢。

3. 晚備孕

剖腹産産後1-2年最好不要備孕，可能會引起子宮的破裂，尤其是身體比較瘦弱的女性，想要生二胎最好也不要超過18個月，不然會危及到自身的健康。

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