有很多女性在懷孕後身體都會有很大變化,對這些變化女性都是不要過于在意,女性胸部變大,食量變大,情緒不穩定,都是比較常見,這些對女性身體不會有太多影響,不過情緒一定要進行調整,避免影響到胎兒發育,那懷孕後經常放屁怎麼辦呢,出現這樣情況也是有一些改善方法。
懷孕後經常放屁怎麼辦:
少食多餐:為避免脹氣,孕媽可以一天按5~6餐的方式進食。少吃不消化的食物減少胃部的工作壓力。建議少吃土豆,土豆吃多了不僅脹氣還肚子痛。
多吃蔬菜水果:新鮮蔬菜水果容易消化。豆類、面食類、澱粉類這些食物易産氣容易使腸胃不适。建議少吃。
多喝開水:大腸内必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣。建議孕媽媽多喝溫水,不要喝冷水,氣泡、刺激性飲料要避免。
多按摩:必要時可輕輕按摩肚子,使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯摩到子宮,外力摩擦有可能會引起子宮收縮,嚴重會引起出血。
多走動:有時間多在戶外走動,白天減少坐和睡覺的時間。可增加腸子的蠕動促進排便排氣。建議天氣好的時候出去,下雨天容易摔跤。
在對懷孕後經常放屁怎麼辦認識後,緩解女性放屁都是有一些不錯方式,不過要注意的是,在改善女性放屁的時候,不能選擇藥物,這個時候患者藥物,對胎兒損害比較大的,這點女性也是要注意的。
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